Коленная ложечка• вчера в 11:03
Сніданок на схудненні 82
Добрий ранок, смачного!!!
6
1
1
1
19
3
Автор, я с вами ))
У меня наконец-то минус 7
Стою завтракаю- яйцо, Сыр30 гр протеин с 2 хлебцы, протеин шоколадный и кофе
У меня наконец-то минус 7
Стою завтракаю- яйцо, Сыр30 гр протеин с 2 хлебцы, протеин шоколадный и кофе
3
Ответ дляНевісточка ж
Автор, я с вами ))
У меня наконец-то минус 7
Стою завтракаю- яйцо, Сыр30 гр протеин с 2 хлебцы, протеин шоколадный и кофе
У меня наконец-то минус 7
Стою завтракаю- яйцо, Сыр30 гр протеин с 2 хлебцы, протеин шоколадный и кофе
Супер, вітаю. А покажіть який протеїн?
Всім добра ❤️
День 199
☕️ 300-100
Завтрак:
- заливное 280-115; 🥚 в индюшиной ветчине 68-90; пшено 58-60,3; 🥕 по-корейски 46-27,1; 🥒 90-9; 🫚 22-8,4
Вес: 564 гр. Калорийность: 309,8
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- 🍓 88-39,6; 🫐 120-48; 🍒 97-48,5; 🍌 32-19,2; творог 60-48; йогурт 48-43,2; желе 70-49;🍦 100-150
Вес: 615 гр. Калорийность : 445,5
Ужин:
- овощной суп с 🫘 и селерой 510-104; колбаса 27-78,3
Вес: 537 гр. Калорийность: 182,3
День 199
☕️ 300-100
Завтрак:
- заливное 280-115; 🥚 в индюшиной ветчине 68-90; пшено 58-60,3; 🥕 по-корейски 46-27,1; 🥒 90-9; 🫚 22-8,4
Вес: 564 гр. Калорийность: 309,8
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- 🍓 88-39,6; 🫐 120-48; 🍒 97-48,5; 🍌 32-19,2; творог 60-48; йогурт 48-43,2; желе 70-49;🍦 100-150
Вес: 615 гр. Калорийность : 445,5
Ужин:
- овощной суп с 🫘 и селерой 510-104; колбаса 27-78,3
Вес: 537 гр. Калорийность: 182,3
4
Благодарю 🙏
Втянулась, привыкла, культивировала новые привычки питания и приготовления пищи. Моя семья очень довольна. Говорят, им больше нравится такое питание как сейчас, чем то, что было.
Я очень довольна.
Втянулась, привыкла, культивировала новые привычки питания и приготовления пищи. Моя семья очень довольна. Говорят, им больше нравится такое питание как сейчас, чем то, что было.
Я очень довольна.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу