Сніданок на схудненні 84

Question

осень харашо• 2 часа назад

Сніданок на схудненні 84

Добрий день, смачного!!!

показать весь текст

9

2

1

62 6

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Сніданок на схудненні 83 +50 Может ли здесь быть более чем 1200 калорий? +26 Вы едите мясо? +34 Интересно, а почему при отравлении рекомендуют только сухари из белого хлеба +16 Сніданок на схудненні 60 +53 Сніданок на схудненні 61 +106 Сніданок на схуднкнні 71 +34 Кава чи чай вранці? і чому саме так склалось? +15 Сніданок на схудненні 58 +34

Сейчас читают!

Почему мы должны терять все ради вас?5+865 Накладка на унитаз +511 Дети выросли и не звонят без повода. Это нормально или что-то пошло не так?+451 Сильная слабость уже давно,не могу найти причину+241 Кто уезжал и сдал свою квартиру ? Личные вещи куда 2+242 Сільпо. Наскільки крінж мати з собою свій пакет для м´яса?4+234 Наслідків поки ніхто не розуміє 23+2123

Answer 1 · 2026-07-22T13:28:33+02:00

Сама не знаю• 2 часа назад

31

Автор, порекомендую эти хлебцы. Может и вам понравятся

4

Answer 2 · 2026-07-22T13:28:55+02:00

Кнопкотиць• 2 часа назад

32

Толку від такого сніданку?
Якщо ви через годину будете мати перекус
І про яке схцдгнння може йти мова при такій кількості білку?

3

Answer 3 · 2026-07-22T13:29:52+02:00

Ответ дляСама не знаю

Автор, порекомендую эти хлебцы. Может и вам понравятся

Дякую, що нагадали, я колись такі куштувала, смачні, хрусткі.

Answer 4 · 2026-07-22T13:30:03+02:00

Тумба-юмба• 2 часа назад

34

У мене сьогодні на обід, відварене куряче філе з салатом Печені баклажани, свіжі помідори, грецький горіх подрібнений заправлений гречеським йогуртом.

2

Answer 5 · 2026-07-22T13:30:37+02:00

Ответ дляКнопкотиць

Толку від такого сніданку?
Якщо ви через годину будете мати перекус
І про яке схцдгнння може йти мова при такій кількості білку?

Не буде перекусу, я ж писала про свої принципи, білку достатньо.

Answer 6 · 2026-07-22T13:30:58+02:00

Ответ дляПускаю бісики

Ухти, я таких не бачила. Смачно? НЕ знаю, з якого ви міста, але в яких магазинах купували?

Я такі у Варусі бачила, перед цим теж в якомусь магазині, можливо, Сільпо...
Але вартість 50 з лишнім гривень.

Answer 7 · 2026-07-22T13:31:08+02:00

Ответ дляТумба-юмба

У мене сьогодні на обід, відварене куряче філе з салатом Печені баклажани, свіжі помідори, грецький горіх подрібнений заправлений гречеським йогуртом.

Смакота, в нас буде запечене філе.

Answer 8 · 2026-07-22T13:31:50+02:00

Ответ дляПускаю бісики

Ухти, я таких не бачила. Смачно? НЕ знаю, з якого ви міста, але в яких магазинах купували?

На смак вони специфічні, але мені непогані, навіть смачні, цікаві

Answer 9 · 2026-07-22T13:33:31+02:00

Ответ дляосень харашо

Не буде перекусу, я ж писала про свої принципи, білку достатньо.

Вам білку потрібно навідати мінімум 100 грам
Якщо у вас сніданок такий, то тоді ви обїдаєтеся ввечері

Answer 10 · 2026-07-22T13:34:50+02:00

Ответ дляТрільчиха

Скарга

Чего? Вас так не интересует автор, что пасетесь в ее темах?

Answer 11 · 2026-07-22T13:37:38+02:00

Ответ дляКнопкотиць

Толку від такого сніданку?
Якщо ви через годину будете мати перекус
І про яке схцдгнння може йти мова при такій кількості білку?

Шо вы несёте? У меня вообще завтрак без белка на похудении

Answer 12 · 2026-07-22T13:48:50+02:00

Ответ дляКнопкотиць

Вам білку потрібно навідати мінімум 100 грам
Якщо у вас сніданок такий, то тоді ви обїдаєтеся ввечері

Я за сніданок сьогодні з´їла якраз 25+ г білку, ще обід і вечеря. От і буде 90-100 г білку.

Answer 13 · 2026-07-22T13:49:44+02:00

Ответ дляПослушная

Шо вы несёте? У меня вообще завтрак без белка на похудении

А що буде з вашими м`язами? Ви ризикуєте зменшити метаболізм, тоді складніше буде худнути, бо м`язи спалюють калорії, більше ніж інші органи.

Answer 14 · 2026-07-22T13:55:13+02:00

Ответ дляосень харашо

Я за сніданок сьогодні з´їла якраз 25+ г білку, ще обід і вечеря. От і буде 90-100 г білку.

Де там 25+ грам білку?

Answer 15 · 2026-07-22T13:55:55+02:00

Ответ дляПослушная

Шо вы несёте? У меня вообще завтрак без белка на похудении

Ну от тому ви постійно худнете
Білок, це основа. Чи ви вуглеводами добираєте :))

Answer 16 · 2026-07-22T13:56:39+02:00

Ответ дляТумба-юмба

А що буде з вашими м`язами? Ви ризикуєте зменшити метаболізм, тоді складніше буде худнути, бо м`язи спалюють калорії, більше ніж інші органи.

Та нехай худне без білку
Саркопенія прийде до неї швидше

Answer 17 · 2026-07-22T14:15:42+02:00

Ответ дляКнопкотиць

Де там 25+ грам білку?

В моєму сніданку.

Answer 18 · 2026-07-22T14:18:02+02:00

Ответ дляосень харашо

В моєму сніданку.

Звідки? :()

Answer 19 · 2026-07-22T14:29:10+02:00

Ответ дляКнопкотиць

Звідки? :()

У Вас з математикою туго, чи з інтернетом? Ви ж гуру? Порахуйте!

Answer 20 · 2026-07-22T14:29:48+02:00

Доброго дня всім ❤️

День 201
Завтрак:
- ☕️ 300-100: вареники с творогом 200-340; сметана 18-29,9
Вес: 518 гр. Калорийность: 469,9

Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- борщ 460-115; 🥒 128-12,8; 🍞 ржаной 24-54,5
Вес: 612 гр. Калорийность: 182,3
Ужин:
- суши 🍣 292-438; салат из грибов муэр 100-65; 🫚 26-9,9; 🍅 66-13,2
Вес: 484 гр. Калорийность: 526,1

Answer 21 · 2026-07-22T14:39:13+02:00

Ответ дляТумба-юмба

А що буде з вашими м`язами? Ви ризикуєте зменшити метаболізм, тоді складніше буде худнути, бо м`язи спалюють калорії, більше ніж інші органи.

Вы с приветом большим, раз не зная всего меню раздаёте тупые непрошенные советы. Я ем 110+ гр белка на дифеците но и про 25гр клетчатки в день не забываю, и клетчатка у меня на завтрак, что позволяет хорошо работать ЖКТ. Так что беспокойтесь не о чужих мышцах, а о том, на сколько вы глупа по 1 тарелки считать не понимая вообще остального.

Answer 22 · 2026-07-22T14:40:07+02:00

Ответ дляКнопкотиць

Ну от тому ви постійно худнете
Білок, це основа. Чи ви вуглеводами добираєте :))

Откуда вы знаете постоянно или после чего-то. Откуда такие дуры вылазят?

Answer 23 · 2026-07-22T14:42:31+02:00

Ответ дляПослушная

Вы с приветом большим, раз не зная всего меню раздаёте тупые непрошенные советы. Я ем 110+ гр белка на дифеците но и про 25гр клетчатки в день не забываю, и клетчатка у меня на завтрак, что позволяет хорошо работать ЖКТ. Так что беспокойтесь не о чужих мышцах, а о том, на сколько вы глупа по 1 тарелки считать не понимая вообще остального.

Тут всі такі считаки. Як жири рахувати, так вони множаться на три, і кричать - караул - жир, а як білки, чи клітковину, так навпаки - ділять на 4 ))))
Не зважайте на них, це невдячна справа. Собаки гавкають, а ....

Answer 24 · 2026-07-22T14:49:12+02:00

Ответ дляосень харашо

Тут всі такі считаки. Як жири рахувати, так вони множаться на три, і кричать - караул - жир, а як білки, чи клітковину, так навпаки - ділять на 4 ))))
Не зважайте на них, це невдячна справа. Собаки гавкають, а ....

Да нормальный завтрак у Вас. В калории вписывается, результат похудения постепенный и отличный. У меня просто на завтрак каша овсяная 20гр+ отруби 25гр где 49% клетчатки с ягодами и фундуком на овсяном молоке. Выходит около 400кал. И только таким завтраком я могу набрать эту долбанную клетчатку. Да и я люблю стабильность

Answer 25 · 2026-07-22T15:15:21+02:00

Ответ дляМалявка ще та

А покажіть фото.

Да вы что 🤦‍♀️снова её грязных облезлых ног советчица не выдержит

Answer 26 · 2026-07-22T15:23:41+02:00

Ответ дляосень харашо

Тут всі такі считаки. Як жири рахувати, так вони множаться на три, і кричать - караул - жир, а як білки, чи клітковину, так навпаки - ділять на 4 ))))
Не зважайте на них, це невдячна справа. Собаки гавкають, а ....

Ви не туди коментар залишили. Людина писала що вона на дієті сидить без білків. А якщо нема білку, то це жир плюс вуглеводи. Те що вона їсть білки, вона потім тільки після мого зауваження написала.

Answer 27 · 2026-07-22T15:27:26+02:00

Ответ дляЖена брата Админа

Да вы что 🤦‍♀️снова её грязных облезлых ног советчица не выдержит

Зачем Вы так?

Answer 28 · 2026-07-22T15:38:48+02:00

Ответ дляВчителька з мікрорайону

Доброго дня всім ❤️

День 201
Завтрак:
- ☕️ 300-100: вареники с творогом 200-340; сметана 18-29,9
Вес: 518 гр. Калорийность: 469,9

Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- борщ 460-115; 🥒 128-12,8; 🍞 ржаной 24-54,5
Вес: 612 гр. Калорийность: 182,3
Ужин:
- суши 🍣 292-438; салат из грибов муэр 100-65; 🫚 26-9,9; 🍅 66-13,2
Вес: 484 гр. Калорийность: 526,1

Багатенько солі на вечерю, але якщо не страждаєте набряками то гарний варіант.

Answer 29 · 2026-07-22T15:51:11+02:00

Ответ дляПослушная

Да нормальный завтрак у Вас. В калории вписывается, результат похудения постепенный и отличный. У меня просто на завтрак каша овсяная 20гр+ отруби 25гр где 49% клетчатки с ягодами и фундуком на овсяном молоке. Выходит около 400кал. И только таким завтраком я могу набрать эту долбанную клетчатку. Да и я люблю стабильность

І я люблю стабільність. Вівсянку їм лише нічну. Дякую, що нагадали, сьогодні зроблю на завтра.

Answer 30 · 2026-07-22T15:53:37+02:00

Ответ дляЖена брата Админа

Да вы что 🤦‍♀️снова её грязных облезлых ног советчица не выдержит

Брудні ноги не такі страшні, як ваш брудний рот, їх можна вимити, а його - ні.

Сніданок на схудненні 84

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!