Кусюче сонечко• 1 час назад
Как справляться с тревогой?
Часто накрывает тревога и беспокойство. Как вы успокаиваетесь?
6
2
Погружаюсь, проживаю. Осознаю и начинаю подключать какую-то активность через силу воли. Хорошо помогает в моменте постукивание по груди, громко выдыхать через рот, покричать. В общем, через тело снять заряд напряжения.
Спочатку з´ясувати вона об´єктивна? Обстріли, шахеди, руйнування поруч, тоді переїзд.
Суб´єктивна, ви за кордоном, живете спокійно і тривожність з´являється як наслідок, тоді заспокійливе, іноді АД. Похід до лікаря не завадить.
Суб´єктивна, ви за кордоном, живете спокійно і тривожність з´являється як наслідок, тоді заспокійливе, іноді АД. Похід до лікаря не завадить.
2
Антидепресанти чи когнітивно-поведінкова терапія. Іншого наука поки не пропонує для лікування тривожних розладів.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу