Престидижитатор• 2 часа назад
Вопрос к живущем за границей
Я уже давно живу за границей. С началом войны ко мне приехала сестра. Больше близких родственников у меня нет, И вот ей пришлось по определенным обстоятельствам вернуться в Киев. И я себе просто места не нахожу, все время в телеграмме, ночью из-за паники спать не могу, переживаю за нее. Ей тоже там страшно. От этого мне еще хреновее.
Короче, как вы с этим справляетесь, что вы в безопасности, а ваши близкие нет, и вы на это повлиять не можете?
Короче, как вы с этим справляетесь, что вы в безопасности, а ваши близкие нет, и вы на это повлиять не можете?
2
13
1
Отключите все новостные каналы. Вы все равно никак повлиять не можете. Создайте позитивное информационное пространство себе.
4
Не получается. Постоянное чувство вины и не знаю как себя успокоить. Начала последние дни пить Атаракс, но пока не очень помогает
Идти к психологу, тем более заграницей есть и бесплатные и целые группы, занимать себя делами, понять, что сестра не ребенок и имеет права жить где хочет, и это ваш образ жизни вина за сестру, вам не таблетки надо а меняться, к добру не приедет ваше переживание
1
Такой бред. Я живу в Киеве и когда уезжаю куда-то в обстрелы сижу с мамой в ТГ, потому, что я волнуюсь за нее
1
Надо перетерпеть. Просто удаляйте все нахер, переключайтесь на другое что-то, смотрите фильмы, тупые сериалы, ленту из дебильных видосиков, все что угодно кроме новостей. Через три дня будет немного легче. Берегите себя и свою нервную систему.
Та вы шо, когда баллистика херячит рядом и сколько ещё от взрывов подпрыгивать вам не интересно? Из ЗУ какая-то?
Мне сейчас по работе надо учит много новой информации, а я ни на чем не могу сосредоточиться. И понимаю сто это не нормально и нужно жить дальше в моей реальности, но на практике это пока тяжело для меня
1
Да я вас прекрасно понимаю, я так потом на ад год сидела. Тревожность разрушает сильно психику. Теперь я стараюсь бережнее относится к себе.
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу