Почему так трудно начать заниматься спортом?

Question

Оч@ров@Шк@• 31 июля в 19:56

Почему так трудно начать заниматься спортом?

Всё время откладываю на потом. Как вы себя мотивируете, чтобы не бросать?

12 1

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Как сделать идеальный выходной? +20 С чем носить юбку +25 Что делаете, девочки? +15 До когда делать красный педикюр? +31 Було у вас таке, що літо наче має бути веселим, а насправді тільки втома +16 Девушки, чем занимаетесь пока муж на работе? +14 Что делать, если не знаешь, какой стиль подходит к твоему типу фигуры +13 А кому 50+ +29 Як ваш ранок? +35

Сейчас читают!

Те,кто психует, что нельзя ли сесть и договориться о конце войны…8+638 У Вови проблеми з математикою як і казав папа Саша +431 Громко блин 8+428 Орденоносиця Злата Некрасова і Володимир Ссанич +321 Черкассы, у вас есть комендантский час, порядок или просто совесть? 2+272 Это же не Нивки? Киев, ответьте пожалуйста, брат не выходит на связь +221 Какая то опустошенность после сегодняшнего+211

Answer 1 · 2026-07-31T19:57:41+02:00

КаРаКаТиЦа• 31 июля в 19:58

1

Просто дисциплина как бы не устала и как бы не хотела полежать и сколько б не было работы дома 3 раза в неделю хожу на тренировки все остальное подождет

2

1

Answer 2 · 2026-07-31T20:00:08+02:00

Пустощі-веселощі• 31 июля в 20:00

2

Да, дисциплина. Мотивация потом пришла: хотелось поддерживать результаты, жаль было бы похерить столько работы )

Answer 3 · 2026-07-31T20:00:55+02:00

Бо це труд. Природньо, що ми налаштовані зберігати енергію, а не витрачати.
Прямо спорт регулярно я не осилюю довгостроково. Це багато часу дуже займає.
3 рази в тиждень на зал з добиранням, перевдяганням, душем і заняттям 2.5 год. Де це може в сімейної людини стільки часу бути?
Тому я обрала для себе формат домашні тренування 30 хв кожен день, через день буває.
За пів року є ефект. Звичайно не фітоняшка. Але підтягнулася. Кидать не буду. Об´єктивно 30 хв в день знайти може кожен.
Так собі і сказала, що мене тіло носить 24/7 і я маю подякувать йому

Answer 4 · 2026-07-31T20:01:11+02:00

Мэри Попкинс• 31 июля в 20:01

4

На зал не маю часу -тому займаюсь дома з власною вагою + резинки та пляшки з водою замість гантелей . Що мотивує? Якість тіла . Я в процесі схуднення

1

Answer 5 · 2026-07-31T20:04:24+02:00

ЯблокоРаздора• 31 июля в 20:04

5

Стала воспринимать это как время для себя и заботу о себе, а не обязаловку.

1

Answer 6 · 2026-07-31T20:05:23+02:00

Кров з молоком• 31 июля в 20:05

6

Займаюсь кожен день, легкі вправи, по 30 хвилин, вже звичка.

2

Answer 7 · 2026-07-31T20:39:40+02:00

Ответ дляКарусель-весель

Бо це труд. Природньо, що ми налаштовані зберігати енергію, а не витрачати.
Прямо спорт регулярно я не осилюю довгостроково. Це багато часу дуже займає.
3 рази в тиждень на зал з добиранням, перевдяганням, душем і заняттям 2.5 год. Де це може в сімейної людини стільки часу бути?
Тому я обрала для себе формат домашні тренування 30 хв кожен день, через день буває.
За пів року є ефект. Звичайно не фітоняшка. Але підтягнулася. Кидать не буду. Об´єктивно 30 хв в день знайти може кожен.
Так собі і сказала, що мене тіло носить 24/7 і я маю подякувать йому

Умничка, звучит разумно) прада, я способна только на 10 минут ежедневной зарядки ))

Answer 8 · 2026-07-31T21:18:33+02:00

Ответ дляКаРаКаТиЦа

Просто дисциплина как бы не устала и как бы не хотела полежать и сколько б не было работы дома 3 раза в неделю хожу на тренировки все остальное подождет

Все правильно - поддерживаю.
Это как зубы почистить.

Автор, договоритесь с тренером.

Answer 9 · 2026-07-31T21:19:14+02:00

SnowMaiden• 31 июля в 21:19

9

Покупаю 1-2 годичные абонементы.
На холодильнике лозунг ’Нанеси ущерб Спортлайфу - ходи каждый день!’
Очень нравится разнообразие активностей плюс социализация. Рекомендую!

1

1

Answer 10 · 2026-07-31T21:31:57+02:00

Ответ дляСкорая помощь

Умничка, звучит разумно) прада, я способна только на 10 минут ежедневной зарядки ))

Це краще, ніж нічого.
Додайте ще 10)
Мені теж часом лінь, я жива людина.
Але намагаюсь відключити голову і зціпивши зуби зробить

Answer 11 · 2026-07-31T21:56:36+02:00

Ответ дляКарусель-весель

Це краще, ніж нічого.
Додайте ще 10)
Мені теж часом лінь, я жива людина.
Але намагаюсь відключити голову і зціпивши зуби зробить

А как именно Вы занимаетесь? Какие упражнения, они всегда одинаковые?

Answer 12 · 2026-07-31T22:29:19+02:00

Ответ дляСкорая помощь

А как именно Вы занимаетесь? Какие упражнения, они всегда одинаковые?

Я знайшла 2 комплекси на ютуб і чередую їх. Більше роблю перший. Як менше часу чи зовсім лінь, то другий, він більше як зарядка.
Скинути вам?

Почему так трудно начать заниматься спортом?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!