sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff

Советчица - Здоровье и Красота - Питание
anonim_157
очки_ннадо• вчера в 07:57

Сніданок на схудненні 98

Добрий ранок!!! Смачного!!!
показать весь текст
attached-photo
heart 9 face_with_tears_of_joy 6 woman_facepalming 3 dislike 2 pouting_face 2
45 2
Все фото темыКомментарии автораМои благодарочкиМои ответы
  • 1
  • 2
anonim_177
НаливайКа• вчера в 19:26
31
Ответ дляСмайликівна
фото
Удалено администрацией...


anonim_177
НаливайКа• вчера в 19:28
32
Ответ дляОченьценная
Всім доброго ранку ❤️

День 215
☕️ 105-57
Завтрак:
- 🫑 фаршированный 214-245; заливное 234-115; 🍄‍🟫 муэр 98-31,4; гречка 40-36
Вес: 586 гр. Калорийность: 427,4

Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- слива 46-21,6;🍋‍🟩10-3;🍋12-4,1;🫐98-39,2;🍓34-15,3;🥝44-20,7;🍒62-31;🍈54-18,4;творог 70-56;🍨56-62,2; мятный джем 12-34;
Вес: 498 гр. Калорийность: 305,5
Обед:
- суп с говядиной, кукурузой и сельдереем 398-131,3; язык 🐮 32-35,2
Вес: 430 гр. Калорийность: 166,5
Ужин:
- шпинат 16-3,5; 🥬 86-12,9; руккола 16-4; 🥒 90-9; 🍅 90-18; 🫑 38-9,5; 🧅 28-11,2; 🥩 122-183; 🧀 20-73
Вес: 506 гр. Калорийность: 324,1
А вы, пожалуйста, НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ!!!

и вообще, думайте как нас в гости пригласить, лайкающих ваши фото.
woman_facepalming 1 heart 1
anonim_157
автор очки_ннадо • вчера в 20:32
33
Ответ дляПутающаяся
А по какому принципу вы питаетесь? Объясните этот странный набор
Все просто - дефіцит, три рази без перекусів, якщо перекус, то якісь ягоди були/кавун
heart 2
anonim_157
автор очки_ннадо • вчера в 20:32
34
Ответ дляПутающаяся
А де ви живете?
Київська область, в селі
heart 1
anonim_157
автор очки_ннадо • вчера в 20:41
35
Ответ дляМошей ницца
Непонятный, что в лепешке?
Одна з капустою і зеленню, інша з сиром. Ще були з картоплею і беконом, сиром і зеленню. Це плацинди
like 4
anonim_157
автор очки_ннадо • вчера в 20:43
36
Ответ дляЯ не Тролль
Ужас какой, а не завтрак. Знаете, мне кажется, что ваши первые 10 кг вы сбросили сугубо на том, что хоть что-то начали считать. Вообще, с большого веса первые килограммы довольно хорошо уходят, учитывая, что для того, чтобы накопить такой вес, нужно есть совсем уж что попало.

Дальше - мне лично сложно понять, как вы будете сбрасывать. Полное отсутствие какой-то кулинарной ПП-логики - это при цели ’снижение веса’ существенный грех.
Не біда ))))
heart 1
anonim_20
Файна_зупка• вчера в 20:44
37
Ответ дляочки_ннадо
Одна з капустою і зеленню, інша з сиром. Ще були з картоплею і беконом, сиром і зеленню. Це плацинди
ви, може, ’Ла плачинте’ відвідали?
woman_facepalming 1
anonim_157
автор очки_ннадо • вчера в 20:47
38
Ответ дляФайна_зупка
ви, може, ’Ла плачинте’ відвідали?
Не знаю, що це таке. В Молдові, пригощали національними стравами.
like 3
anonim_20
Файна_зупка• вчера в 20:48
39
Ответ дляочки_ннадо
Не знаю, що це таке. В Молдові, пригощали національними стравами.
це їх відома мережа ресторанчиків національної кухні


anonim_96
Мошей ницца• вчера в 21:07
40
Ответ дляочки_ннадо
Одна з капустою і зеленню, інша з сиром. Ще були з картоплею і беконом, сиром і зеленню. Це плацинди
Супер
heart 2
anonim_157
автор очки_ннадо • вчера в 21:57
41
Ответ дляФайна_зупка
це їх відома мережа ресторанчиків національної кухні
Ніде не була, нічого не бачила, може і там замовляли
anonim_157
автор очки_ннадо • вчера в 21:59
42
Вечеря + 3 шматочки кавуна
attached-photo
heart 2
anonim_116
Путающаяся• вчера в 22:58
43
Ответ дляочки_ннадо
Все просто - дефіцит, три рази без перекусів, якщо перекус, то якісь ягоди були/кавун
А по какому приниципу формировали данную тарелку? Я вас правильно поняла, не важно что, главное мало?
anonim_174
Оченьценная• 22 минуты назад
44
Ответ дляЯ не Тролль
совершенно прекрасные тарелки, на мой вкус. Разнообразно, ярко, сбалансировано, логично. Я не понимаю, как автор все еще не выгнал вас из темы :). Потому что вы великолепно подсвечиваете все ее ’эпик фейлы’. Ни один из ее хейтеров так не умеет :).
Я думаю, у автора всё прекрасно с самооценкой. Она просто не сравнивает. Она понимает, что каждому своё в этой жизни и замечательно, когда мы можем быть поддержкой друг другу в стремлении к созвучным целям.

Замечательный девиз: Единство в разнообразии.

Почему мы не можем быть едины, стремясь сбросить лишнее и при этом иметь различные предпочтения, и понятия о том, как лично для нас правильно?

Вы бы меня наверное выгнали с темы? Вам, я так понимаю, моя непохожесть была бы в тягость. Но автор другая. Она не Вы. И мне очень приятно, что все мы настолько разные и при этом можем быть едины в своём стремлении. Я благодарна автору за её темы и за то, что мы стройнеем вместе.
anonim_174
Оченьценная• 9 минут назад
45
Ответ дляНаливайКа
А вы, пожалуйста, НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ!!!

и вообще, думайте как нас в гости пригласить, лайкающих ваши фото.
Благодарю за напутствие.
Останавливаться не собираюсь. Я упёртая), если решила считать 400 дней, буду считать, записывать, вести дневник и т.д.

Мне очень хочется «перепрошить» свои мозги относительно питания. А значит, изменить свою любовь, пищевые привычки, расписание, режим, манеру приготовления блюд, их рецептуру, предпочтения, знания о ПП, отношение к спорту…. Когда я хочу что-то изменить, я меняю себя.

Хватит ли мне 400 дней для «перепрошивки»?
Не знаю. Время покажет.
Ведь это не проект под названием «Хочу сбросить вес». Я хочу стать другой.

Пока результаты меня радуют, плюс семья довольна. Так что буду продолжать. Опыт создания новых нейронных связей имею. Надеюсь, и в этой теме у меня все получится.
  • 1
  • 2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Похожие темы:

Ще з цiкавого



Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff