Ms. Искренность• сегодня в 14:08
Кто как справляется с болями в мышцах после тренировок?
Всё болит. Как вы восстанавливаетесь?
6
0
Білок вживайте і достатній кількості і змініть тренування
Біль в мʼязах це нормально, але не тоді, коли вам потрібно думати, що робити з цією біллю.
Біль в мʼязах це нормально, але не тоді, коли вам потрібно думати, що робити з цією біллю.
Наступними тренуваннями.
І, з досвіду, а я маю немалий.
Ні одна, ні десять вправ, ні вага гантелі, не принципові. Принципова лише регулярність.
Отже, розпочинаючи, беріть найлегший інвентар, шлангуйте, робіть все, для того, щоб прийти наступного разу, а не для того, щоб побити всі рекорди тут і зараз.
І, з досвіду, а я маю немалий.
Ні одна, ні десять вправ, ні вага гантелі, не принципові. Принципова лише регулярність.
Отже, розпочинаючи, беріть найлегший інвентар, шлангуйте, робіть все, для того, щоб прийти наступного разу, а не для того, щоб побити всі рекорди тут і зараз.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу