Царевна в уггах• 11 августа в 22:03
Побороти тривожний розлад без таблеток це реально?
Поділіться своїм позитивним досвідом, якщо такий є.
Ще поки вірю в те, що можна без таблеток але вже і дуже близько до рішення їх приймати.
Дякую.
Ще поки вірю в те, що можна без таблеток але вже і дуже близько до рішення їх приймати.
Дякую.
показать весь текст
78
0
1. Интернет гигиена. Новости перед сном не читать
2 дыхательные практики в течении дня
3 водный баланс и не переедать скачки сахара провокаторы
4 отказ алко+курево
5 добавить прогулки и спорт который можешь физически позволить
6 магний на ночь бисцгицинат
Омега 3 утром когда стресс л-тианин добавка
С
Если совсем накрывает точечно лирика 75
7 работа с психологом.
2 дыхательные практики в течении дня
3 водный баланс и не переедать скачки сахара провокаторы
4 отказ алко+курево
5 добавить прогулки и спорт который можешь физически позволить
6 магний на ночь бисцгицинат
Омега 3 утром когда стресс л-тианин добавка
С
Если совсем накрывает точечно лирика 75
7 работа с психологом.
1
Алкоголь та сигарети немає. Курити кинула ще 10 років тому.
Інтернетом грішу, але ось цей тиждень це тільки цей форум, новини не читаю.
Магне Б 6 п´ю. Вітамін Д ще також.
Стараюся ходити, бо маю сидячу роботу.
Сьогодні зранку знов накрило. 15-20 хв паніки, потім якийсь отходняк. Пішла прибирати хату, щоб не думати про це.
Якось так...
Скажіть, будь ласка, а у вас за скільки цей стан пройшов?
Я така людина, що хоче почути якісь сроки
Інтернетом грішу, але ось цей тиждень це тільки цей форум, новини не читаю.
Магне Б 6 п´ю. Вітамін Д ще також.
Стараюся ходити, бо маю сидячу роботу.
Сьогодні зранку знов накрило. 15-20 хв паніки, потім якийсь отходняк. Пішла прибирати хату, щоб не думати про це.
Якось так...
Скажіть, будь ласка, а у вас за скільки цей стан пройшов?
Я така людина, що хоче почути якісь сроки
Ответ дляЦаревна в уггах
Алкоголь та сигарети немає. Курити кинула ще 10 років тому.
Інтернетом грішу, але ось цей тиждень це тільки цей форум, новини не читаю.
Магне Б 6 п´ю. Вітамін Д ще також.
Стараюся ходити, бо маю сидячу роботу.
Сьогодні зранку знов накрило. 15-20 хв паніки, потім якийсь отходняк. Пішла прибирати хату, щоб не думати про це.
Якось так...
Скажіть, будь ласка, а у вас за скільки цей стан пройшов?
Я така людина, що хоче почути якісь сроки
Інтернетом грішу, але ось цей тиждень це тільки цей форум, новини не читаю.
Магне Б 6 п´ю. Вітамін Д ще також.
Стараюся ходити, бо маю сидячу роботу.
Сьогодні зранку знов накрило. 15-20 хв паніки, потім якийсь отходняк. Пішла прибирати хату, щоб не думати про це.
Якось так...
Скажіть, будь ласка, а у вас за скільки цей стан пройшов?
Я така людина, що хоче почути якісь сроки
А в мене він циклічно туди сюди, т є то немає, залежить не тільки від стресу та обставин, а і нажаль, я метеозалжена, і зміни погоди також впливають на тривожність. Сьогодні суттєва зміна погоди, у Дніпрі дуже вітряно та спад температури і канєшно) мене криє,.. хоча стараюсь притримуюсь всіх анти тривожних рекомендацій.
Саме на вітер мене найчастіше криє.
Коли неможливо терпіти тривогу пью лирика 75 точечно
Саме на вітер мене найчастіше криє.
Коли неможливо терпіти тривогу пью лирика 75 точечно
І я метеозалежна.
Мене криє саме на зміну погоди. От коли різко так з хмар на сонце і навпаки. Ще тоді і голова болить.
І скільки років у вас таке?
Мене криє саме на зміну погоди. От коли різко так з хмар на сонце і навпаки. Ще тоді і голова болить.
І скільки років у вас таке?
Гостро почалось десь рік/два
Зверталась до психіатра, лікування не допомогло тільки почувалась овочем та людиною яку ніщо не цікавить та мучалась у її сні дуже яскраві страшні сни в дикі запори неділями.
А у вас коли?
Зверталась до психіатра, лікування не допомогло тільки почувалась овочем та людиною яку ніщо не цікавить та мучалась у її сні дуже яскраві страшні сни в дикі запори неділями.
А у вас коли?
Вперше було подібне років 10 тому. Тоді думала, що стрибну вище своїх сил у роботі, загнала себе, працювала у офісі, вечорами вдома. Так на квартиру збирала. Якусь частину назбирала але з тим і нерви спортила.
А цей раз десь з зими таке. Не кожен день. А от загострення саме зараз. Це літо дається мені дуже тяжко, то стрибки погоди, то спека, то вже втома від усього, і видно знов я з котушок злетіла.
Тоді, вперше, був сон порушений, тому приймала таблетки і у лікаря була, не сама собі виписала.
Зараз зі сном і апетитом все ок. Тому і не йду знов. Спробую своїми силами спочатку.
А цей раз десь з зими таке. Не кожен день. А от загострення саме зараз. Це літо дається мені дуже тяжко, то стрибки погоди, то спека, то вже втома від усього, і видно знов я з котушок злетіла.
Тоді, вперше, був сон порушений, тому приймала таблетки і у лікаря була, не сама собі виписала.
Зараз зі сном і апетитом все ок. Тому і не йду знов. Спробую своїми силами спочатку.
Бажаю одужання
Останній похід до невролога з подібними симптомами дала рекомендацію магній на ніч, кортрастний душ, та Опипрам пила, він покращив стан, але вийшла з каматозу після масажу 6 курсів просто як заново народилась
Останній похід до невролога з подібними симптомами дала рекомендацію магній на ніч, кортрастний душ, та Опипрам пила, він покращив стан, але вийшла з каматозу після масажу 6 курсів просто як заново народилась
Масаж спини чи тільки комірцева зона, чи який?
Дякую. І вам бажаю гарного здоров´я і справитися з цим усім🙏
Дякую. І вам бажаю гарного здоров´я і справитися з цим усім🙏
Такі самі мабуть, метеозалежна, коли перепади погоди чи магнітна буря +-неділю можу відчувати, стає легше поки не стабізується, висок болить інколи, пью обезбол, зараз рідше, а от тривога в цей період майже завжди, зростає 1-2 рази в день на протязі +-3 днів, гліцин під язик ставлю, дурнота, тошнота, їжа не дуже заходить в такі періоди.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу