В один день мне стало плохо на работе не чего не болело просто как то сперло в груди и я выскочила в коридор. После этого пошел ужас из за дня в день мне плохо то тяжело дышать, то неясность в голове то просто страх как будто ноги трусятся. И самое пугающее как толчек в груди и перехватывает на секунду дыхание и глотание это похоже на ПА ???
7
3
Ответ ИИ
Я не терапевт и не врач, и не могу ставить диагнозы. То, что вы описываете, действительно очень похоже на симптомы тревожных расстройств, в том числе панических атак (внезапное чувство сжатия/толчка в груди, перехват дыхания, страх, дрожь, ощущение неясности в голове). Но точно такие же ощущения могут давать и другие причины — проблемы с сердцем, щитовидкой, дыхательной системой, вестибулярным аппаратом и т.д.
Поэтому самое важное сейчас:
Обязательно покажитесь врачу (терапевту / кардиологу). Нужно исключить соматические причины. Лучше сделать это как можно скорее, особенно если «толчки» в груди и перехваты дыхания повторяются.
Если врачи скажут, что с органикой всё в порядке, тогда уже имеет смысл обратиться к психотерапевту или психиатру. Они смогут правильно оценить, что происходит, и предложить лечение (часто это комбинация психотерапии и, при необходимости, медикаментов).
Пока вы ждёте приёма, можно попробовать простые вещи, которые многим помогают при сильной тревоге:
Медленное дыхание: вдох на 4 счёта, задержка 1–2, выдох на 6–8.
Заземление: назовите 5 предметов, которые видите, 4, которые можете потрогать, 3 звука и т.д.
Избегайте кофеина, недосыпа и постоянного «сканирования» тела — это часто усиливает симптомы.
Вы не «сходите с ума» и не одни с такими ощущениями. Многие люди через это проходят и им становится лучше, когда они получают правильную помощь.Если станет совсем тяжело прямо сейчас — обратитесь в скорую или к дежурному психиатру. Берегите себя.
Я не терапевт и не врач, и не могу ставить диагнозы. То, что вы описываете, действительно очень похоже на симптомы тревожных расстройств, в том числе панических атак (внезапное чувство сжатия/толчка в груди, перехват дыхания, страх, дрожь, ощущение неясности в голове). Но точно такие же ощущения могут давать и другие причины — проблемы с сердцем, щитовидкой, дыхательной системой, вестибулярным аппаратом и т.д.
Поэтому самое важное сейчас:
Обязательно покажитесь врачу (терапевту / кардиологу). Нужно исключить соматические причины. Лучше сделать это как можно скорее, особенно если «толчки» в груди и перехваты дыхания повторяются.
Если врачи скажут, что с органикой всё в порядке, тогда уже имеет смысл обратиться к психотерапевту или психиатру. Они смогут правильно оценить, что происходит, и предложить лечение (часто это комбинация психотерапии и, при необходимости, медикаментов).
Пока вы ждёте приёма, можно попробовать простые вещи, которые многим помогают при сильной тревоге:
Медленное дыхание: вдох на 4 счёта, задержка 1–2, выдох на 6–8.
Заземление: назовите 5 предметов, которые видите, 4, которые можете потрогать, 3 звука и т.д.
Избегайте кофеина, недосыпа и постоянного «сканирования» тела — это часто усиливает симптомы.
Вы не «сходите с ума» и не одни с такими ощущениями. Многие люди через это проходят и им становится лучше, когда они получают правильную помощь.Если станет совсем тяжело прямо сейчас — обратитесь в скорую или к дежурному психиатру. Берегите себя.
Вам нужно к врачу, могут быть ПА, могут проблемы с сердцем, щитовидка или другие гормоны, может нехватка кислорода (у меня в нашем АТБ такое бывает, вентиляции нет и дышать нечем, могу корзину бросить и просто уйти).
1
К врачу ходила, ЭКГ в норме, гормоны ТТГ норма а вот эндокринолог из за узлов в щитовидке ставит Тиреоидит
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу