Сніданок на схудненні 115

Question

Ласую колобками• 2 часа назад

Сніданок на схудненні 115

Добрий ранок, гарних вихідних, смачного!!!0

10

4

1

32 5

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Їсте перед сном? +17 Сніданок на схудненні 94 +23 Кто на кефирной диете? +12 Какую воду пьёте? Киев +14 Болит голова от вина +14 Сніданок на схудненні 96 +30 Сніданок на схудненні 85 +26 Кто-то ел мороженое от Рудь black Кава? Неприятный вопрос +22 Сніданок на схудненні 91 +27

Сейчас читают!

Предлагаю убрать наказание. Схватка с тцк. Бой гладиаторов 12+3812 20% ПДВ на все посылки из-за границы+351 Как выбрать хороший крем для рук?+301 Удари ракетами вдень і школи+231 Киевляне, как дети будут в школу ходить? 2+212 І як вам таке безобразіє?+201 Шлепки такого плана натерли ноги до крови, сняли кожу. Это все?+181

Answer 1 · 2026-08-22T10:36:32+02:00

Фантазерша• 2 часа назад

1

А чому ви не пишете результати? Пишіть початок стільки то кг, зараз стільки кг

2

1

Answer 2 · 2026-08-22T10:37:22+02:00

Ответ дляФантазерша

А чому ви не пишете результати? Пишіть початок стільки то кг, зараз стільки кг

Вже писала багато разів, для Вас повторю - було 91, стало 81,6

Answer 3 · 2026-08-22T10:37:43+02:00

Нічна ненажера• 2 часа назад

3

Удалено администрацией...

Answer 4 · 2026-08-22T10:39:36+02:00

Ответ дляНічна ненажера

Удалено администрацией...

Почему это?
Тогда можно сказать тут все того

Answer 5 · 2026-08-22T10:40:38+02:00

Ответ дляЛасую колобками

Вже писала багато разів, для Вас повторю - було 91, стало 81,6

Удалено администрацией...

Answer 6 · 2026-08-22T10:41:23+02:00

Ответ дляДва-три тижні і фсьо

Почему это?
Тогда можно сказать тут все того

Удалено администрацией...

Answer 7 · 2026-08-22T10:42:50+02:00

Поторописька• 1 час назад

7

А что это за штуки в контейнере)?

1

Answer 8 · 2026-08-22T10:45:15+02:00

Трейдер кріпти• 1 час назад

8

Приємного автор)сідаю снідати також

5

Answer 9 · 2026-08-22T10:46:59+02:00

Ответ дляПоторописька

А что это за штуки в контейнере)?

З Сільпо печінкові битки/оладки, вчора в дорозі брала собі

Answer 10 · 2026-08-22T10:47:42+02:00

Ответ дляТрейдер кріпти

Приємного автор)сідаю снідати також

І Вам смачного. Сирок, то моцарела?

Answer 11 · 2026-08-22T10:47:55+02:00

Ответ дляЛасую колобками

З Сільпо печінкові битки/оладки, вчора в дорозі брала собі

Аааа, ясно)

Answer 12 · 2026-08-22T10:48:03+02:00

Ответ дляЛасую колобками

І Вам смачного. Сирок, то моцарела?

Дякую,так моцарела

Answer 13 · 2026-08-22T10:49:16+02:00

Ответ дляНічна ненажера

Удалено администрацией...

Answer 14 · 2026-08-22T10:49:31+02:00

Доброго ранку всім ❤️

День 232
☕️ 130-70
Завтрак:
- рагу 218-92,3; чёрный рис 50-69,32; заливное 230-115; балык 70-70; черри 50-10
Вес: 618 гр. Калорийность: 356,62

Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- 🫐120-48; 🍓32-14,4; ежевика 76-35,72; 🍈88-29,92; 🍋‍🟩10-3,4; 🍎48-21,6; 🍐46-20,7; творог 68-54,4; 🍨 56-62,16; варенье из ежевики 14-29,4; 🍫 2-10,8
Вес: 560 гр. Калорийность: 330,5
Обед:
- шпинатный крем-суп с шиитаке 240-79,2; масло 🌶️ 2-16; 🍞 ржаной 24-54,48; Пекорино Романо 20-80
Вес: 286 гр. Калорийность: 229,68
Ужин:
- 🐔 бедро 200-300; 🥬 маринов. 78-31,2; 🍅 70-14
Вес: 348 гр. Калорийность: 345,2

Итого калорийность за вчера: 1325

Answer 15 · 2026-08-22T10:50:59+02:00

Ответ дляТрахтибидох

Доброго ранку всім ❤️

День 232
☕️ 130-70
Завтрак:
- рагу 218-92,3; чёрный рис 50-69,32; заливное 230-115; балык 70-70; черри 50-10
Вес: 618 гр. Калорийность: 356,62

Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- 🫐120-48; 🍓32-14,4; ежевика 76-35,72; 🍈88-29,92; 🍋‍🟩10-3,4; 🍎48-21,6; 🍐46-20,7; творог 68-54,4; 🍨 56-62,16; варенье из ежевики 14-29,4; 🍫 2-10,8
Вес: 560 гр. Калорийность: 330,5
Обед:
- шпинатный крем-суп с шиитаке 240-79,2; масло 🌶️ 2-16; 🍞 ржаной 24-54,48; Пекорино Романо 20-80
Вес: 286 гр. Калорийность: 229,68
Ужин:
- 🐔 бедро 200-300; 🥬 маринов. 78-31,2; 🍅 70-14
Вес: 348 гр. Калорийность: 345,2

Итого калорийность за вчера: 1325

Это вы вручную выщитываете или программа?

Answer 16 · 2026-08-22T10:51:21+02:00

Ответ дляЇжак в панчохах

Удалено администрацией...

Answer 17 · 2026-08-22T10:52:09+02:00

Ответ дляНе пью, не курю

Это вы вручную выщитываете или программа?

Вручную.

Answer 18 · 2026-08-22T10:52:44+02:00

Ответ дляНічна ненажера

Удалено администрацией...

Ну ви чомусь в цю тему зайшли 😂 хоча і знали , що тут буде

Answer 19 · 2026-08-22T10:54:05+02:00

Не пью, не курю• 1 час назад

19

Ответ дляТрахтибидох

Вручную.

В Экселе ?

1

1

Answer 20 · 2026-08-22T10:54:49+02:00

Ответ дляЇжак в панчохах

Ну ви чомусь в цю тему зайшли 😂 хоча і знали , що тут буде

Удалено администрацией...

Answer 21 · 2026-08-22T10:55:01+02:00

Ответ дляНічна ненажера

Удалено администрацией...

А що гидотного на фото? Ви ніколи не бачили огірки з помідорами чи страви з печінки?Лайкають не убогі,а ті кому подобаються сніданки автора,убогі це ті,кого автора тарілки бісять,але вони ну ніяк не можуть проповзти повз цієї теми

Answer 22 · 2026-08-22T10:55:27+02:00

Трахтибидох• 1 час назад

22

Ответ дляНе пью, не курю

В Экселе ?

Нет. Там же ничего сложного.

3

2

1

Answer 23 · 2026-08-22T10:56:52+02:00

Ответ дляТрейдер кріпти

А що гидотного на фото? Ви ніколи не бачили огірки з помідорами чи страви з печінки?Лайкають не убогі,а ті кому подобаються сніданки автора,убогі це ті,кого автора тарілки бісять,але вони ну ніяк не можуть проповзти повз цієї теми

Удалено администрацией...

Answer 24 · 2026-08-22T10:57:15+02:00

Ответ дляТрахтибидох

Нет. Там же ничего сложного.

Удалено администрацией...

Answer 25 · 2026-08-22T10:57:18+02:00

So_so• 1 час назад

25

У меня отварные яйца, помидоры и лаваш с творожным сыром и икрой трески. Я уже немного похудела, надеюсь сбросить и оставшийся вес.
Вы настойчивая, это здорово.

2

1

Answer 26 · 2026-08-22T10:57:19+02:00

Ответ дляНічна ненажера

Удалено администрацией...

Ну то в інший раз питай,чудо

Answer 27 · 2026-08-22T10:58:12+02:00

Ответ дляТрахтибидох

Нет. Там же ничего сложного.

Вы каждый раз гуглите калорийность продукта и взвешиваете продукт ?
Без разбивки на бжу?

Answer 28 · 2026-08-22T11:03:04+02:00

Ответ дляНе пью, не курю

Вы каждый раз гуглите калорийность продукта и взвешиваете продукт ?
Без разбивки на бжу?

Удалено администрацией...

Answer 29 · 2026-08-22T11:03:32+02:00

Ответ дляТрахтибидох

Доброго ранку всім ❤️

День 232
☕️ 130-70
Завтрак:
- рагу 218-92,3; чёрный рис 50-69,32; заливное 230-115; балык 70-70; черри 50-10
Вес: 618 гр. Калорийность: 356,62

Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- 🫐120-48; 🍓32-14,4; ежевика 76-35,72; 🍈88-29,92; 🍋‍🟩10-3,4; 🍎48-21,6; 🍐46-20,7; творог 68-54,4; 🍨 56-62,16; варенье из ежевики 14-29,4; 🍫 2-10,8
Вес: 560 гр. Калорийность: 330,5
Обед:
- шпинатный крем-суп с шиитаке 240-79,2; масло 🌶️ 2-16; 🍞 ржаной 24-54,48; Пекорино Романо 20-80
Вес: 286 гр. Калорийность: 229,68
Ужин:
- 🐔 бедро 200-300; 🥬 маринов. 78-31,2; 🍅 70-14
Вес: 348 гр. Калорийность: 345,2

Итого калорийность за вчера: 1325

У Вас хоть в журнал, красота

Answer 30 · 2026-08-22T11:16:02+02:00

Ответ дляНе пью, не курю

Вы каждый раз гуглите калорийность продукта и взвешиваете продукт ?
Без разбивки на бжу?

Взвешиваю каждый раз и абсолютно все. Гуглю только то, что не помню или не знаю.
Многое разбиваю на КБЖУ. Могу целый день проанализировать или отдельное блюдо.
Вот анализ одного из завтраков, заливного, голубцов и целого дня.

Сніданок на схудненні 115

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!