Как готовитесь к лету в плане внешности,фигуры? Диеты? Спорт?
12
0
К лету никак не готовлюсь.Стараюсь держу форму постоянно, не зависимо от времени года. Но получается как то туго..
Не ем мучного и пью 2 л воды в день,не ем после 5 и в раунд хожу,правда все это 2 недели но минус 2 кг уже
Дюкан...блин 
уже почти неделю. Племянница на диете чуть больше 2-х недель, вес уходит очень медленно, но в объёмах сбавили нереально. В бёдрах уже 8 см.
уже почти неделю. Племянница на диете чуть больше 2-х недель, вес уходит очень медленно, но в объёмах сбавили нереально. В бёдрах уже 8 см.
Ответ дляnananm
Дюкан...блин уже почти неделю. Племянница на диете чуть больше 2-х недель, вес уходит очень медленно, но в объёмах сбавили нереально. В бёдрах уже 8 см.
уже почти неделю. Племянница на диете чуть больше 2-х недель, вес уходит очень медленно, но в объёмах сбавили нереально. В бёдрах уже 8 см.
а чем питаетесь?
можете для примера привести свой рацион на день?
можете для примера привести свой рацион на день?
Сейчас я на чередовании (можно ДОП). Утром ела кефир с овсяными отрубями и отварное кур. филе. В обед котлетки из филе и пудинг с сахарозаменителем. Перекусывала зефиром (делала сама тоже с сахарозаменителем). Сейчас выпила каппучино. Вечером доем свой пудинг и снова выпью кефир с отрубями (может съем кусок колбаски). Короче говоря, приятного мало, зато не чувствую голода и благодаря сахарозаменителю не страдаю за сладким. В белково-овощные дни намного веселее.
Пошла на французскую гимнастику и ножки мирового стандарта. Корчусь там и думаю, нафиг оно мне. А потом представляю себя в платье в обтяжечку и дальше продолжаю. Ну и слегка в питании упростилась, и после 7 стараюсь не есть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу