Аноним_796• 30 марта 2014
А кто сейчас на диете? На какой и как результат?
21
0
Ответ дляАноним_669
на системе минус 60.Результат - за два месяца ушло 3кг.Месяц вес стоит 
А месяц в смысле всё едите?
По медпоказаниям не ем жаренное, копченое, жирное. не употребляю алкоголь (кроме красного вина)мучное и сдобное. Рацион: рыба. говядина, крольчатина, индюшатина на пару, в виде рагу с овощами или в духовке, салаты из свежих овощей, запеченные яблоки, чай без сахара, кисломолочка, пью много воды. За месяц ушел целлюлит и 5 кг.
на первых двух этапах - в основном белки и овощи в любых колличествах, 1,5 литра воды в день, 1,5-2 ложки отрубей в день
Ответ дляАссиметрия
классная диета
ага, пока сама не попробовала, не поверила. но я многое не ем из списка (например молочное, мне лучше мясо). сестра с 1 декабря сбросила 33 кг. один минус: надо менять гардероб, а это финансы.
и на меня уже всё большое...
Кофе , сигареты и... стресс, таю на глазах
Забыла сказать , отсутствие аппетита.
Так что лучше ’иногда’ быть полной.
Забыла сказать , отсутствие аппетита.
Так что лучше ’иногда’ быть полной.
я думаю вес уходит в зависимости ещё от того, как много его нужно сбросить, если вес 100 кг, то на диетах оч. быстро лишние слетают, а потом вес или стоит, или оч. медленно с ним прощаться(((((( если вес большой быстрые диеты не желатьльно, надо такие которые постепенные что бы кожа успевала стягиваться.
Было за месяц 24 кило скинула, хотя была усиленная спортивная нагрузка , так, аж потом сердце хватало. Вы точно так не хотите.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу