Петриківна• 19 мая 2014
А что вы готовите быстро и диетического?
Давайте делиться рецептами.
Я а диете Дюкан, времени готовить нет совсем.
Какие вы знаете простые блюда в приготовлении и с простых ингредиентов.
Из моего:
Омлет, с луком, помидором
Лаваш + огурец, помидор + краб. палочки + оплет
Салат - огурец, помидор, капуста
куринное мяско в мультиварке
печеночные котлеты
борщ без картошки
Я не строго придерживаюсь Дюкана, но, как видите меню у меня н очень. А как у вас?
Я а диете Дюкан, времени готовить нет совсем.
Какие вы знаете простые блюда в приготовлении и с простых ингредиентов.
Из моего:
Омлет, с луком, помидором
Лаваш + огурец, помидор + краб. палочки + оплет
Салат - огурец, помидор, капуста
куринное мяско в мультиварке
печеночные котлеты
борщ без картошки
Я не строго придерживаюсь Дюкана, но, как видите меню у меня н очень. А как у вас?
10
0
ну вы же что-то кушаете?
У меня ребенок в будние дни в саду. Вечером кефир, хлеб + масло + икра. Творожок. Орешки. Если покушала в саду плохо, тогда уже что-то серьезное кушает
У меня ребенок в будние дни в саду. Вечером кефир, хлеб + масло + икра. Творожок. Орешки. Если покушала в саду плохо, тогда уже что-то серьезное кушает
мою яблоки, режу кусками) ем.
мою огурцы, не режу вовсе...ем.
мою морковку, чищу, режу кусками, ’обляпываю’ маслом... ем.
промываю рис, варю, сменяя 2 воды....ем.
перебираю гречку, варю.....ем.
отвариваю всмятку 2-3 яйца... ем)))
продолжать ?))
мою огурцы, не режу вовсе...ем.
мою морковку, чищу, режу кусками, ’обляпываю’ маслом... ем.
промываю рис, варю, сменяя 2 воды....ем.
перебираю гречку, варю.....ем.
отвариваю всмятку 2-3 яйца... ем)))
продолжать ?))
Салат айсберг порвать руками+помидор+яйцо вареное+куриная грудка вареная+любая заправка (кто что любит)+ можно сыром пармезан притрусить.
молодые кабачки разрезать вдоль пополам, начинить кур./индюш. фаршем,пассер.лук, залить томат.соусом и в мультю на 15 мин. Молодая тушеная капуста, салат:тертые морковь,яблоко, сельдерей заправить кефиром, А вообще правильное питание подразумевает минимум приготовления, в основном овощи сырые в салатах, тушеные или отварные. У меня нет люблю/не люблю, мотивация- нужно есть, чтобы быть стройным и здоровым
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу