сколько времени прошло? вобще рекомендуют нагрузки через 2 месяца, а если прошло полгода, рекомендую скачать 6 кубиков за 6 недель, джиллиан майклс.надыбала случайно на айрекоменде, скачала, мне помогло. только я сначала занималась по ее программе похудеть за 30 дней, она полегче.
Диета + массажи (ручные и вакуумные) + занятия в тренажерном + Л-карнитин. Еще добавить обвертывания. Через 2-3 месяца будет все супер.
Проверено на себе 2 раза))). Хотя, у меня не было живота как живота после родов - просто он был мягкий и дрябловатый. Но объема не было.
Проверено на себе 2 раза))). Хотя, у меня не было живота как живота после родов - просто он был мягкий и дрябловатый. Но объема не было.
Девочки я затягивала поясом, специально покупала такой типа бандажа в аптеках продается. Оборачивалась хорошо, затягивала , пресс через месяца 3-4 начала качать, наклоны делать штук по 80:))) Живот быстро затянулся. Но этож смотря что с животиком. если он эластичный, просто еще не ушел после родов, то тут время нужно и заниматься спортом:) Удачи!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу