Зоя Жорівна• 01 июня 2014
Девочки которые занимаются спортом или может тренера здесь есть
В общем я девушка худенькая мой рост 158 вес 44 кг,начала замечать что появляется целлюлит на ногах,подскажите какие-нибудь упражнения чтобы подкачать ноги и попу,и желательно если есть возможность с видео чтобы я понимала)в инете столько всяких упражнений,что я не особо разбираюсь(
12
0
подаачать нужно,но от целлюлита массаж ,обертывария или маски,кремы. Если позволяют ср ва то в салон.
раз в 2 дня 3 подхода по 10 например, если получится - то по 15, потом увеличивайте.
а про эффект никто гарантии не даст, когда он там у вас появится)
у кого-то через месяц, а кого-то дольше намного
а про эффект никто гарантии не даст, когда он там у вас появится)
у кого-то через месяц, а кого-то дольше намного
Упражнения подкачают мышцы, которые и останутся под жировой прослойкой в которой и образуется целлюлит, даже если она у вас минимальная. Массаж разобьет целлюлит но лишь на время, единственное решение плюс ко всему вышеперечисленному это правильное питание и питье обычной воды от 1,5 до 2 литров.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу