Отмотала своё• 08 июня 2014
Есть ли здесь те, кто скинул 15-20 кг и более и долго удерживают вес?
не имею ввиду в первые полгода после родов, когда обмен веществ сам по себе меняется, а позже.
Сколько Вы скинули, каким методом, за которое время?
Спасибо
Сколько Вы скинули, каким методом, за которое время?
Спасибо
15
0
я скинула сразу после родов 17 кг) через недели 2 была, как обычно 45 кг) Видимо, конституция организма такова, что вес не приживается на мне)
за год 22 кг, но у меня был гормональный сбой - соответсвенно регулировали гормоны, вес держала 7 лет - до следующей беременности, теперь наверное снова нужно к эндокринологу(((
я скинула 20кг за 5месяцев, сначала сидела на японской диете...потом просто придерживалась мин. правил (без сладкого, мучного, картошки и т.д)
уже 2года вес держится +-3кг, притом что была беременность за это время. Конечно, держу себя в руках, ограничиваю в сладком, картошку хлеб и макароны так и не ем...
уже 2года вес держится +-3кг, притом что была беременность за это время. Конечно, держу себя в руках, ограничиваю в сладком, картошку хлеб и макароны так и не ем...
На подсчете калорий за 3 месяца 26 кг. Уже 2 года держу:разгрузочные дни после переедания,не жрать после 6 вечера,много воды.
посмотрите видео, не нужны людям диеты нужен стиль жизни правильный. Это то что применяю я https://
Вы знаете, правильный образ жизни включает в себя правильное питание. Однако да, именно диеты человеку не нужны :)
на маложирном питании -20 кг за 8 месяцев. Держу 4 года. Чуть расслабилась -сразу плюс пару кг образуются, загоняю их назад. Похоже это на всю жизнь
Правильный образ жизни- это правильное питание, прием нужных био добавок (селен, цинк, лецитин, омега, спирулина итд все, что вы не до получаете с пищей) , очищение организма, энергичный образ жизни ,что бы человек хорошо потел хотя бы раз в день не важно спорт это будет или секс, ходьба, танцы . Все это сделает вас стройной и красивой с чистой кожей и не вернется ваш вес.
не правивльно вы делаете, жир организму нужны. Полезный жир. Не жаренный, то же сало то же полезно. Все должно быть в норме. Поэтому и возвращается вес.
Сбросила 10 кг с 63 до 53кг, сперва контролировала еду (сладкое и мучное в минус)+бег. А потом просто много двигалась и ела всякие вкусняшки, вес не набрала ни грамма.Пила много воды. Сейчас, конечно, +15кг на 9мес Б. Надеюсь сброшу быстро)))
скинула 30 кг после родов в течении 4 лет. В первый год вес никак не скидывался - кормила грудью. ОЙ, забыла сказать, что забеременела с весом 45 кг, родила с весом 90 кг при росте 156)) До этого хотела, но никак не могла поправиться. Сейчас уже, ттт, само уходит. 60 кг не предел, хочу еще 5 скинуть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу