всегдаДаДа• 19 июня 2014
Как набрать вес за короткое время??? Готовлюсь к морю
Я такая худая, что на пляж выходить комплексую, а через месяц на море, я в отчаянии!
Кушать булки с пивом и сметаной не предлагать! Такое не действует!
Кушать булки с пивом и сметаной не предлагать! Такое не действует!
показать весь текст
46
0
Ответ дляVictor1ya
Почитала по ссылкам тему - https://sovet.kidstaff.com.ua/question-485629
Очень толковые советы! Правда как представлю, во сколько сейчас обойдется на завтрак фрукты-овощи, здоровая еда и пр.
. Совсем не антикризисный набор получается(
Очень толковые советы! Правда как представлю, во сколько сейчас обойдется на завтрак фрукты-овощи, здоровая еда и пр.
. Совсем не антикризисный набор получается(
на самом деле здоровое питание это не дорого. ведь вы выбрасываете уйму ненужного из своего рациона.
я вот перешла на правильное питание, но на финансах семьи это не отразилось, ведь стало покупаться меньше соусов, картошки, макарон и сладкого.
я вот перешла на правильное питание, но на финансах семьи это не отразилось, ведь стало покупаться меньше соусов, картошки, макарон и сладкого.
Ответ длявсегдаДаДа
Рост 164, вес 46. Но я очень худой выгляжу, прямо кости одни!
Я тоже такая. Кстати, вывела глистов и набрала 3 кг сразу! И весила почти 50. Но сейчас опять похудела из за проблем с жкт.
Мне кажется нужно выяснить причину недобора веса.У меня подруга на фоне нервного стресса похудела до 39кг,при росте 178см.Реально очень страшно.Самое главное она пыталась набрать вес около года,правда безуспешно,а потом обратилась к врачам и начала регулярно посещать психолога и теперь по чуть-чуть набирает понемногу вес,но в ее ситуации главное не нервничать.У вас вес не критический я бы сказала даже нормальный,если вы начнете поправлятся то это наверное плохо скажется на фигуре.
то, наверное, в 25 период самокритичный такой))))) у меня в 25 ваще депрессия была, что я уже не молода и бла-бла-бла)))))
Правильно!!!! Некоторые с лишним жирком ходят в тренажерку тело строить, а жирок-то мешает, а Вам ничего мешать не будет- подкачаете мышцы, будет отличное тело!
Автор, покажите Ваше фото, может все не так и критично? Я вот например тож стройняшка. Рост 167 и вес 50 кг
Ответ длявсегдаДаДа
Ой не, я стесняюсь
Цитата:
Ой не, я стесняюсь [/cit ТЮЮЮ, так Вы под анонимом. И лицо не показуйте. В чем проблема?
Ответ длявсегдаДаДа
Ой не, я стесняюсь
ТЮЮЮ, так Вы под анонимом. И лицо не показуйте. В чем проблема?
Нужно заниматься спортом, мышцы накачивать, приседать, выпады делать.
Идите в тренажорный зал или фитнес клуб чтобы вам подобрали программу.
Но за месяц будет небольшой результат.
Спортом нужно регулярно заниматься.
Идите в тренажорный зал или фитнес клуб чтобы вам подобрали программу.
Но за месяц будет небольшой результат.
Спортом нужно регулярно заниматься.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу