всегдаДаДа• 19 июня 2014
Как набрать вес за короткое время??? Готовлюсь к морю
Я такая худая, что на пляж выходить комплексую, а через месяц на море, я в отчаянии!
Кушать булки с пивом и сметаной не предлагать! Такое не действует!
Кушать булки с пивом и сметаной не предлагать! Такое не действует!
46
0
В зал идите, там вам подберут упражнения и питание на набор мышечной массы. На советы жрать разную дрянь не ведитесь, от этого не мышечная, а жировая масса растет, а это не красиво.
да да помню, как себя мучала эпивом с сырым яйцем , яблоками с смальцес, а тольку ноль.
А поправилась от шоколадки Милка, ела по 1-2 в день, это единственное что дало результат за 15 лет попытки поправиться.
А поправилась от шоколадки Милка, ела по 1-2 в день, это единственное что дало результат за 15 лет попытки поправиться.
Сбросит проще чем набрать. Достаточно просто питаться правильно и спорт. А набрать сложнее тем у кого проблема с набором.
Рекомендую обратиться к гастроэнтнрологу - так как недостаток веса может быть из-за нарушеного пищеварения (работа поджелудочной, хронические гастрит или колит).
ну если даже и так. у меня, например хронический гастрит. и что? у меня теперь вариантов набрать в весе нет?(
и, кстати, реальные вещи Вам сказали. накушать то можно, но все оно пойдет в живот и бока. тогда будет дисбаланс в фигуре и тогда будет еще грустнее.
Автор, у меня та же беда. вот уже вторую неделю стараюсь есть часто и не упускать перекусы. Но толку - 0.((( Только живот стал заметнее....
Автор, у меня та же беда. вот уже вторую неделю стараюсь есть часто и не упускать перекусы. Но толку - 0.((( Только живот стал заметнее....
Ответ длявсегдаДаДа
Рост 164, вес 46. Но я очень худой выгляжу, прямо кости одни!
то Вы к себе слишком критичны. я вот например просто обожжаюю высоченных худых девушек. Вот для меня - это идеал!!!
Вот и у меня, если много поем, живот видно. А немного понервничаю все, ни живота, ни 2-х кг как и не бывало!
Почитала по ссылкам тему - https://sovet.kidstaff.com.ua/question-485629
Очень толковые советы! Правда как представлю, во сколько сейчас обойдется на завтрак фрукты-овощи, здоровая еда и пр.
. Совсем не антикризисный набор получается(
Очень толковые советы! Правда как представлю, во сколько сейчас обойдется на завтрак фрукты-овощи, здоровая еда и пр.
. Совсем не антикризисный набор получается(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу