Оцененная• 23 июля 2014
Девочки, у кого после родов остался животик?
Даже не животик а лишняя кожа,растянутая, кто-то ее убрал хирургическимир методами?пресс особо не поможет,шкура ведь никуда не денется. Если кто делал,сколько стоит такая пластика?
9
0
рожала второго 5,5 месяцев назад,разница между детьми 16,5 лет. живота не было уже на 3 месяце.)))
После первой бер-ти был (кес-во), через год прошел,потом занималась,это учитывая что пузо все исполосано растяжками от боков до пупка(очень резкий прирост в массе плода,больше 4 кг) Для себя кг не набрала,осталась дистрофичкой.
2я бер-ть- набрала для себя 10кг,общая -15. Новых растяжек не было,ни единой,но масса пошла в живот и бедра... Нам скоро 10 мес, от недавна пошла снова в спортзал,шов вроде успокоился. Но пузик жирком так потряхивает еще :)))
Кардиотренировки мне помогли убрать самую страшную часть живота,подтянулся наполовину, теперь в спортзале ’добиваю’ :)))
2я бер-ть- набрала для себя 10кг,общая -15. Новых растяжек не было,ни единой,но масса пошла в живот и бедра... Нам скоро 10 мес, от недавна пошла снова в спортзал,шов вроде успокоился. Но пузик жирком так потряхивает еще :)))
Кардиотренировки мне помогли убрать самую страшную часть живота,подтянулся наполовину, теперь в спортзале ’добиваю’ :)))
А операция называется- АБДОМИНОПЛАСТИКА.
Сама подумывала,но пока попробую своими силами. Я бы еще кое-че бы сделала))))
Сама подумывала,но пока попробую своими силами. Я бы еще кое-че бы сделала))))
Иногда пресс качать нельзя, если большой живот после родов.
Диастаз прямых мышц живота в настоящее время является достаточно распространенным явлением и представляет собой расхождение прямых мышц живота в результате разных причин. Прямые мышцы живота располагаются вертикально по обе стороны от средней линии живота. Средняя линия живота, она же белая линия, — место, где соединяются сухожилия мышц. Несмотря на соединительнотканную структуру этого сухожильного центра, белая линия является одним из слабых мест передней брюшной стенки. Таким образом, диастаз прямых мышц живота — это их расхождение в противоположные стороны, приводящее к расширению белой линии. Это явление легко представить на примере разошедшейся молнии на куртке.
Как правило, диастаз возникает в верхней половине живота. В зависимости от ширины в сантиметрах различают три его степени: 1 — до 5 см, 2 — 5–7 см; 3 — 8 см и более. Степень диастаза имеет принципиальное значение для определения тактики лечения и прогноза заболевания.
ПРИЧИНА ВОЗНИКНОВЕНИЯ
В основе диастаза лежит растяжение и истончение сухожильного центра мышц, вызванное различными факторами. К этим факторам относятся ситуации, приводящие к повышению внутрибрюшного давления — натуживание (например, при запорах, кашле, при бронхитах), поднятие головы и плечевого пояса при выполнении упражнений
на мышцы пресса или при вставании из горизонтального положения, подъем различных тяжестей. Также появлению диастаза способствует общая слабость соединительной ткани. Эта проблема лежит в основе таких заболеваний, как варикозное расширение вен, плоскостопие, грыжи различной локализации, излишняя подвижность суставов и др. Разумеется, сама по себе беременность способствует появлению диастаза мышц за счет роста беременной матки и давления, оказываемого ею на переднюю брюшную стенку со второй половины беременности. В группе риска оказываются беременные с многоводием, двойней или тройней, повторно рожавшие… Нельзя не упомянуть про гормон релаксин, который выделяется при беременности и, с одной стороны, помогает сделать связки и суставы более подвижными к моменту родов, а с другой стороны, способствует чрезмерной эластичности соединительной ткани. Надо отметить, что женщины, пресс которых был хорошо натренирован перед беременностью, меньше подвержены возникновению диастаза.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ — ЕСТЬ ЛИ ДИАСТАЗ?
Судить о наличии расхождения прямых мышц живота можно, если
в положении лежа на спине при поднятии головы по средней линии живота определяется мягкий продолговатый валик. Пальцами можно нащупать безболезненную продольную ложбинку между мышцами. Надо понимать, что диастаз не является грыжей и не приведет к ущемлению внутренних органов, так как это всего лишь растяжение, а не нарушение целостности соединительной ткани. На начальных стадиях это, скорее, косметический дефект, нежели болезнь, требующая немедленного вмешательства. Однако при более запущенных случаях некоторые женщины могут отмечать ощущение дискомфорта и тяжести в животе, затруднения при ходьбе. Нередко наблюдается возникновение болей после интенсивной физической работы, занятий спортом, подъема тяжестей или продолжительной ходьбы.
В этом случае необходима консультация хирурга для определения дальнейшей тактики.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Чтобы избежать расхождения мышц живота, необходимо исключить упражнения на пресс во время беременности, избегать ситуаций, приводящих к повышению внутрибрюшного давления (запоры, кашель, подъем тяжестей). Начиная с 25 недели беременности, пользоваться специальными поддерживающими бандажами. Также важно следить за плавным набором веса, по рекомендации врача проводить мероприятия по профилактике многоводия. При наличии начальных признаков диастаза необходимо выполнять определенный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц брюшного пресса. В этом случае диастаз может уменьшиться, и операции не потребуется. Все упражнения рассчитаны на послеродовый период, а именно — спустя 6 недель после обычных родов и 8–10 недель после кесарева сечения.
Диастаз прямых мышц живота в настоящее время является достаточно распространенным явлением и представляет собой расхождение прямых мышц живота в результате разных причин. Прямые мышцы живота располагаются вертикально по обе стороны от средней линии живота. Средняя линия живота, она же белая линия, — место, где соединяются сухожилия мышц. Несмотря на соединительнотканную структуру этого сухожильного центра, белая линия является одним из слабых мест передней брюшной стенки. Таким образом, диастаз прямых мышц живота — это их расхождение в противоположные стороны, приводящее к расширению белой линии. Это явление легко представить на примере разошедшейся молнии на куртке.
Как правило, диастаз возникает в верхней половине живота. В зависимости от ширины в сантиметрах различают три его степени: 1 — до 5 см, 2 — 5–7 см; 3 — 8 см и более. Степень диастаза имеет принципиальное значение для определения тактики лечения и прогноза заболевания.
ПРИЧИНА ВОЗНИКНОВЕНИЯ
В основе диастаза лежит растяжение и истончение сухожильного центра мышц, вызванное различными факторами. К этим факторам относятся ситуации, приводящие к повышению внутрибрюшного давления — натуживание (например, при запорах, кашле, при бронхитах), поднятие головы и плечевого пояса при выполнении упражнений
на мышцы пресса или при вставании из горизонтального положения, подъем различных тяжестей. Также появлению диастаза способствует общая слабость соединительной ткани. Эта проблема лежит в основе таких заболеваний, как варикозное расширение вен, плоскостопие, грыжи различной локализации, излишняя подвижность суставов и др. Разумеется, сама по себе беременность способствует появлению диастаза мышц за счет роста беременной матки и давления, оказываемого ею на переднюю брюшную стенку со второй половины беременности. В группе риска оказываются беременные с многоводием, двойней или тройней, повторно рожавшие… Нельзя не упомянуть про гормон релаксин, который выделяется при беременности и, с одной стороны, помогает сделать связки и суставы более подвижными к моменту родов, а с другой стороны, способствует чрезмерной эластичности соединительной ткани. Надо отметить, что женщины, пресс которых был хорошо натренирован перед беременностью, меньше подвержены возникновению диастаза.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ — ЕСТЬ ЛИ ДИАСТАЗ?
Судить о наличии расхождения прямых мышц живота можно, если
в положении лежа на спине при поднятии головы по средней линии живота определяется мягкий продолговатый валик. Пальцами можно нащупать безболезненную продольную ложбинку между мышцами. Надо понимать, что диастаз не является грыжей и не приведет к ущемлению внутренних органов, так как это всего лишь растяжение, а не нарушение целостности соединительной ткани. На начальных стадиях это, скорее, косметический дефект, нежели болезнь, требующая немедленного вмешательства. Однако при более запущенных случаях некоторые женщины могут отмечать ощущение дискомфорта и тяжести в животе, затруднения при ходьбе. Нередко наблюдается возникновение болей после интенсивной физической работы, занятий спортом, подъема тяжестей или продолжительной ходьбы.
В этом случае необходима консультация хирурга для определения дальнейшей тактики.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Чтобы избежать расхождения мышц живота, необходимо исключить упражнения на пресс во время беременности, избегать ситуаций, приводящих к повышению внутрибрюшного давления (запоры, кашель, подъем тяжестей). Начиная с 25 недели беременности, пользоваться специальными поддерживающими бандажами. Также важно следить за плавным набором веса, по рекомендации врача проводить мероприятия по профилактике многоводия. При наличии начальных признаков диастаза необходимо выполнять определенный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц брюшного пресса. В этом случае диастаз может уменьшиться, и операции не потребуется. Все упражнения рассчитаны на послеродовый период, а именно — спустя 6 недель после обычных родов и 8–10 недель после кесарева сечения.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу