Медитация «Последний муж на земле»

Сядьте поудобнее и полностью расслабьтесь. Вначале прочитайте текст, а потом начните визуализировать то, что в нем написано.

Представьте, что все живые существа этого мира исчезли. Все до единого, включая всю вашу семью, детей, животных... Вы идете по пустынным улицам и не понимаете, что происходит. На улице ночь, дует сильный ветер, становится холодно. Электричество не работает, магазины разграблены, улицы безмолвно пусты... Вам очень страшно, и вы не знаете, куда идти. Вы боитесь, что произошло что-то непоправимо страшное, и такая же участь ждет и вас очень скоро. Вы совершенно одни, вокруг нет ни души. Проходят дни, недели, а ничего не меняется.

Упав от бессилия и отчаяния, вы лежите на холодной и мокрой земле. И вдруг вы слышите шаги. Они становятся все ближе и отчетливее. Вам страшно от неизвестности, но в тоже время у вас в душе теплется лучик надежды на спасение. Тем времени шаги сменяются на бег. Они все ближе и ближе. Вы поднимаетесь, чтобы присесть и разглядеть лицо человека, но вновь падаете без сил. Но чьи-то теплые и сильные руки вас крепко сжимают. Вы открываете глаза и видите лицо своего мужа. Такого любимого, родного, единственного. Он со всей силы прижимает вас к себе, и вы понимаете, что теперь вы навсегда останетесь под его защитой. Вам больше не страшно. Вы чувствуете биение его сердца, жар, который исходит из его груди. Вы растворяетесь в его руках, и его любимый запах одурманивает вас.

На всем белом свете осталось всего два человека в живых – вы и ваш муж. Последний муж на земле. Больше нет никого. Вы навсегда в ответе перед друг другом. Нет других людей, которые могли бы позаботиться о вас. Вас переполняют чувства благодарности за то, что Господь сделал вам такой подарок. Он дал вам возможность жить под защитой любимого человека. Теперь он всегда будет оберегать вас... А вы всегда будете благодарны за то, что он рядом...

Каждый раз, когда вы захотите нагрубить или обидеть любимого человека, вспоминайте эту визуализацию. Кроме вашего мужа, нет никого на свете. Он ваш единственный спаситель. Ангел, посланный Богом оберегать вас. У вас нет выбора найти себе другого ангела, ведь он всего один. На всем белом свете...

Татьяна Румянцева