Анонимба• 26 августа 2014
Сколько часов вы спите, от скольки до скольки и как при этом себя чувствуете???
27
0
З 01.00 до 10.00 - почуваю себе добре.
Але мала йде в школу,скоро так весело не буде ((,а лягати раніше не вийде.
Але мала йде в школу,скоро так весело не буде ((,а лягати раніше не вийде.
сплю 8 часов в основном, 01-09, 02-10.
но если прийдется спать часов 5-6 - то тоже нормально себя чувствую
но если прийдется спать часов 5-6 - то тоже нормально себя чувствую
Ложусь не раньше пол одиннадцатого, встаю в шесть. Хреново себя чувствую. После трех выходных еле-еле сегодня отработала рабочий день, спать хотелось. Мне все время, как ленивцу, спать хочется.
Встаю в 5-20, ложусь около одиннадцати, чувствую себя плохо. если бы вставала в 6, было бы лучше. Во сколько не лягу с 5 до 6 мне тяжело вставать.
Якщо мене не будити то висипаюсь за 5-6годин. Але це рідко буває так як маю двох малюків) загалом люгаю в час, два ночі встаю в 7,3 8.00
Сплю столько, сколько ребенок позволяет))). Кормлю ночью грудью, днем сплю редко, занята домашними делами, да и в сети хочется посидеть.Может часов шесть. Спать всегда хочу и хотела раньше, давление низкое, но когда работала и спала больше, хуже себя чувствовала, чем сейчас, когда сон- не сон.)
День на день не приходится. Бывают дни, когда необходима перезагрузка, тогда сплю с 21-00 до 9-00. Потом месяц-другой в отличной форме. Не чувствую недосыпаний.
Иногда отлично себя чувствую, когда сплю по 2-3 часа в сутки. Иной раз добираю 8-9-10 сонных часов. Но, как правило, просыпаюсь в 8:30 утра, если не надо раньше и в котором бы часу не уснула.
Легче всего мне просыпаться в период с 6 до 6:45 утра.
Иногда отлично себя чувствую, когда сплю по 2-3 часа в сутки. Иной раз добираю 8-9-10 сонных часов. Но, как правило, просыпаюсь в 8:30 утра, если не надо раньше и в котором бы часу не уснула.
Легче всего мне просыпаться в период с 6 до 6:45 утра.
Работаю сутки/двое - сплю как попало, люблю лечь попозже и встать попозже, но не всегда получается:-)
С 1-2 ночи,до 10-11 утра. Если меньше сплю-голова кружится весь день(((Не знаю,как в школу малого водить, больше реально некому
Я засыпаю окол 10. Встаю в 6-30 иногда 7-00. Высыпаюсь.Для меня сон очень важен.Я божра и весела тогда целый день.Были периоды в жизни, ложилась и в 12 и в час и в 3, а просыпаоась в 6. Была хроническая усталрсь.Да и на здоровье сказалось.
Во-во! а у меня ВСД , мне вообще высыпаться надо(
а ведь правду говорят что в 10 надо спать ложиться, до 12 самый ценный сон. Я много лет не засыпала в 10, а последний года могу и в 1-2-3-4 ночи лечь( Здоровье никудышнее. Вот думаю - если поменять график, может ли самочувствие улучшиться?
а ведь правду говорят что в 10 надо спать ложиться, до 12 самый ценный сон. Я много лет не засыпала в 10, а последний года могу и в 1-2-3-4 ночи лечь( Здоровье никудышнее. Вот думаю - если поменять график, может ли самочувствие улучшиться?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу