Озлобленность.

послушаю!бывает тоже себя неправильно веду!

Каждый может разозлиться — это легко; но разозлиться на того, кого нужно, и настолько, насколько нужно, и тогда, когда нужно, и по той причине, по которой нужно, и так, как нужно — это дано не каждому.
Аристотель

Не сопротивляться чужой злости, а гасить ее.
От начала до конца сохранять выдержку и благожелательность.
Вы допускаете, что партнер имеет полное право на собственный взор и свою оценку ситуации. Это всего только сорняки в его голове. И это не повод, чтоб его непереносить.

пропить курсом витамины группы В. И ваши нервы будут в порядке.

Иногда свекрови, милейшему человеку, говорю то, о чем можно было бы подумать и промолчать, а у самой мурашки по жопе бегут. Понимаю, что можно было бы промолчать.

http://fun.tochka.net/blogs-sredstvo-po-borbe-so-z...

Есть такой восточное упражнение — «Улыбка Будды». Успокойтесь, выбросьте любые мысли из головы. Расслабьте мышцы, сосредоточьтесь на мышцах лица. Представьте, что они становятся тяжелее и теплее, а потом эти тяжесть и тепло будто падают вниз, от чего становится хорошо и приятно.Представьте себе, что вы улыбаетесь (при этом не выполняя реальных движений). Впрочем, спустя секунды ваши губы без ваших усилий расплывутся в небольшую милую улыбку — не сдерживайте их. Выполняйте упражнение ежедневно, старайтесь больше улыбаться на протяжении дня.

Мои нервы, наверное уже не будут в порядке. Я перестала доверять людям, полностью. Могу в кабинете у гинеколога спросить, а вы точно постелили новую пелененку?

вы отношение к себе самой проецируете на окружающих людей - научитесь любить себя и с другими будет проще
чтоб полюбить себя - дарите себе ежедневно радости - будь то ванна с аромамаслами или поход в магазин, приятный журнал или болтовня с подругой - за пару месяцев точно не останется никакой депрессии

За годы борьбы и противостояния завистникам я выработала несколько действенных приемов, которые сглаживают острые углы:
- лесть - когда говоришь человеку, как он хорошо выглядит, и вообще какой он молодец, он сразу переключается на себя, забывая о конструктивной критике в твой адрес; г-простота в общении - ничто так не подстегивает людскую зависть, как демонстрация превосходства;

- признание их жизненных ценностей и понимание счастья - если ты хорошо зарабатываешь, в разговоре повтори несколько раз, что «не в деньгах счастье», пусть человек, у которого их нет, успокоится, считая, что заработанное тобой не принесло тебе счастья;

- ответная зависть - очень хорошо действует в варианте: «Толку-то, что мой хорошо зарабатывает, у твоего Кольки руки-то золотые, а мой на гвоздь смотрит так, словно он с Марса прилетел»;

- напроситься «на пожалеть» - распиши свои горести, проблемы со здоровьем и вечно придирающегося начальника, тогда подруге будет легче узнать и перенести известие о том, что ты встретила свое счастье и собираешься замуж (даже если это происходит уже в третий раз);

- спиши свой успех на везение - человеку гораздо легче поверить, что кому-то просто повезло, а ему нет, чем объяснить отсутствие собственных достижений ленью и тупоумием.

Вы должны научиться перестать злиться в любой неприятный для вас момент.

автор, откуда недоверие? вас предали или сделали вам что-то очень плохое?

Научитесь выявлять проявления злости, время, когда вы начинаете злиться. В эти моменты повторяйте про cебя несколько раз «Я спокоен. Я умиротворен. Вокруг меня покой и гармония». Вспомните приятные или смешные моменты из жизни. Заставьте себя улыбнуться. Выпейте воды. Глубоко вздохните. Через несколько минут вы перестанете злиться.

1. Займитесь физическими упражнениями. Сделайте зарядку, побегайте по двору.
2. Уберите в комнате. Такая физическая нагрузка пойдет на пользу.
3. Поколотите подушку. Может перестанете злиться.
4. Займитесь творчеством. Опишите на листе или нарисуйте, как вы злитесь. Выложите весь негатив на бумагу.
5. Включите любимую музыку, танцуйте, пойте. Делайте все, что желает душа. Настроение поднимется.
6. Погуляйте в парке. Рассмотрите все прелести природы, тогда на смену злости придет уравновешенность, спокойствие, счастье.
7. Примите контрастный душ. С водой уйдет весь негатив.

Я себя люблю, с этим все в порядке. А вот окружающих не очень.

)))Кстати, возможно вы злитесь, потому что голодны? Стоит поесть. Тогда все наладится. Помните: раздельное питание способствует позитивному настрою.

Депрессия дает о себе знать. Для начала укрепить нервную систему. Найдите хобби, займитесь спортом и почаще сексом. Это стимулирует выработку эндорфинов = гормонов счастья.

Забухать?

ну тогда настраивайте себя дальше на негатив, вам будет только хуже. вы сами для этого что нибудь делаете? нет. так что примите все советы девочек!

Очень хорошие советы. Все просто вроде как, но очень действенно).

Поддерживаю, человек часто раздражителен от недостатка витамин группы В, а так же витамин РР (никотиновая кислота)- её называют ’витамином спокойствия’.

Предали, встречалась с парнем, а у него на самом деле была девушка. Сейчас все это скорее всего пернрасло в глобальное недоверие, в постоянную ревность к мужу, которая иногда переходит все границы. Но и он тоже молодец, тоже тайком порнушку смотрит, а когда-то давно увидела смску в его телефоне- я по тебе скучаю, перезвонила, но ничего внятного не услышала, не знаю такого, может делать кому-то нечего было. Мама частенько прибрехивает. А у меня родилась катастрофическая любовь к правде. Каков диагноз? Поддается лечению?

вот когда была зимняя депрессия пару раз сильно напивалась, от этого только хуже.

кстати да, позавтракать не мешало бы.

БОЛЕЗНЕННОЕ недоверие может быть признаком того, что подсознательно о людях Вы судите по себе. Вы гипотетически можете вот так поступить по отношению к другому человеку, вот и думаете, что люди так же могут поступить по отношению к Вам. Иначе бы мыслей таких не было.Вы ведь сами пишите, что людей не любите. Вот отсюда и корни растут. Полюбите людей, появится и доверие.

Вот вам еще совет, пережила то же самое, но все банально:слезть с диет, проветриться у эндокринолога и гастроэнтеролога, увеличенная щитовидка и гастрит -язва вот вам и злость , вредность, ревности, слезы
и т.д.

Я как раз очень люблю исполнительность,люди всегда могут на меня положиться, директор в первый год декретного отпуска подарки аозил на празники и спрашивал, когда на работу вернусь?

Язвы нет, ничего не болит. Еще меня друзья бросили, я была этаким массовиком затейником, часто затеи проходили за мой счет. И вот когда мне надоело им быть, я перестала им звонить, а они мне...прошло 2 года....

Если вы так можете сказать, то это не от недоверия к людям.
Это беспардонность, бесцеремонность, нескромность, когда вам всё-равно, что о вас подумают.
Раньше вы были скромная, застенчивая?
По-моему это черты характера.
А характер не меняется.
Просто ЭТОГО в вас стало так много, что вам самой противно.
Попейте витамин для начала.