{СоJIнТсЕ}• 01 ноября 2014
так обидно, девочки (((((( такая мелочь портит жизнь! аж тошно...
хорошая стабильная семья... на людях вообще все супер гуд! стаж-более 13 лет и все такое. Но есть 20 кг лишнего веса, который портит жизнь, муж спит отдельно, я - с сынулей. Иногда бывает секс, но у меня жуткий комплекс, удовольствие получается только наедине с собой...
И вот казалось бы - какая проблема, закрой рот на замок и похудей! Но, блин, не так это просто, и чем больше думаю, тем больше жру как свинья! начинаю себя ненавидеть!!!! Вот словила себя на мысли, что нет радости полноценной жизни из-за этого.
Только прошу не язвить...поддержите, дайте виртуальный пинок, что ли
И вот казалось бы - какая проблема, закрой рот на замок и похудей! Но, блин, не так это просто, и чем больше думаю, тем больше жру как свинья! начинаю себя ненавидеть!!!! Вот словила себя на мысли, что нет радости полноценной жизни из-за этого.
Только прошу не язвить...поддержите, дайте виртуальный пинок, что ли
показать весь текст
223
0
Когда у меня появляется вдохновение, делкаю комплексы для похудения Ольги Сагай. Там много дыхательных упражнений для ускорения метаболизма и упражнений для тазового дна и выделительной системы. После нескольких недель регулярных занятий подтягиевается живот. Попробуйте и вы позаниматься. А вот когда бегаю, худеть не получается, тк как усиливается аппетит
ну вот как пояснить правильно
: выгляжу со стороны неплохо- така собі жіночка. Но я как-бы не в своем теле, ощущаю себя стройной красоткой, а как посмотрю в зеркало - мама дарагая - ПИРОЖОК!
: выгляжу со стороны неплохо- така собі жіночка. Но я как-бы не в своем теле, ощущаю себя стройной красоткой, а как посмотрю в зеркало - мама дарагая - ПИРОЖОК!
Мой бывший муж от меня морозился, говорил, что я ему неприятна. потому что поправилась сильно, вбил в меня такииие комплексы. я влюбилась в другого, он стал мне другом. ооочень стимулировал, я сбросила 12 кг. Развелась с мужем (ни в коем случае вам этого не советую. просто у меня так сложилось). Но вот мой любимый далеко, я немного расслабилась, надо брать себя в руки! Я готова. А теперь нас уже несколько, девочки, так что, справимся)) ну?
Ответ для{СоJIнТсЕ}
ржу
,реально рассмешили
,реально рассмешили
Хорошее настроение - это тоже очень способствует первому шагу к похудению)))
Реально, прекрасно Вас понимаю. Тоже не могла на себя в зеркало смотреть, в магазин зайти приличные трусы купить не могла, потому что была огромная вероятность услышать ’на вас ничего нет’. Тут не то что комплекс, уже депрессия началась(((
Реально, прекрасно Вас понимаю. Тоже не могла на себя в зеркало смотреть, в магазин зайти приличные трусы купить не могла, потому что была огромная вероятность услышать ’на вас ничего нет’. Тут не то что комплекс, уже депрессия началась(((
даже мысли такой не допускаю! такое сжигает изнутри, если понимаешь, что предательством занимаешься. Любимый муж, детки, хорошо налаженный быт - есть чем рисковать и ради чего?
А вы ХТО??? Гуру в диетологии,последняя инстанция с которой надо считаться??Это хорошо ,что твои почки на месте.Почитай литература для общего развития,на эту тему.
Боже мой, из-за 5-10 кг и нескольких см портите себе жизнь! Кто выдумал эти стандарты? Живите и наслаждайтесь жизнью!
Попробуйте заранее, с утра или с вечера составить свое меню на день. Так чтобы каллорий 1800, не больше. И разбейте так, чтобы чтобы получилось на 3-4 приема пищи (ни в коем случае не меньше 3). Когда садитесь кушать, то все, что вам можно сьесть, сразу же положите на тарелку и никаких добавок. Знаю, что очень тяжело поначалу будет, но ведь ваша цель стоит того!
За какой-то небольшой срок, если вы не отклонялись от намеченного меню (неделя, 3 дня, в зависимости как все будет продвигаться) позволяйте себя побаловать чем-то вкусненьким (без фанатизма).
Если вы заранее будете продумывать свое меню, то следить за количеством гораздо проще получится.
А вообще формируйте сразу правильное отношение к пище. То есть надо не садиться на диету на время, а просто переформатировать свое питание навсегда (понимаю, звучит ужасно).
За какой-то небольшой срок, если вы не отклонялись от намеченного меню (неделя, 3 дня, в зависимости как все будет продвигаться) позволяйте себя побаловать чем-то вкусненьким (без фанатизма).
Если вы заранее будете продумывать свое меню, то следить за количеством гораздо проще получится.
А вообще формируйте сразу правильное отношение к пище. То есть надо не садиться на диету на время, а просто переформатировать свое питание навсегда (понимаю, звучит ужасно).
А Вам хамство помогает донести свои знания до окружающих?))) не обольщайтесь и ...проходите мимо дальше))
Девочки! Завтра начинаю! Можем не закрывать темку. Будем делиться результатами, поддерживать друг друга;)
Блин,а у меня проблема курение((((никак не могу бросить(и уже чувствую себя не очень,голова кружится ,задышка а все равно курю и сама себе говорю завтра бросаю!
Ответ для{СоJIнТсЕ}
ну вот как пояснить правильно: выгляжу со стороны неплохо- така собі жіночка. Но я как-бы не в своем теле, ощущаю себя стройной красоткой, а как посмотрю в зеркало - мама дарагая - ПИРОЖОК!
: выгляжу со стороны неплохо- така собі жіночка. Но я как-бы не в своем теле, ощущаю себя стройной красоткой, а как посмотрю в зеркало - мама дарагая - ПИРОЖОК!
Ну если Вам некомфортно тогда да,надо худеть.Но кроме фитнеса Вам бы и самооценку поднять не мешало.
и вместо того что бы тут сидеть идите поприставайте к мужу))Нельзя вечер заканчивать на такой минорной ноте
и вместо того что бы тут сидеть идите поприставайте к мужу))Нельзя вечер заканчивать на такой минорной ноте
вот уже и преграды начались... не получается так рано лечь, муж поздно приходит с работы, а я его жду. По хочу и сынок - сова, до часа ночи не спит. Весы есть - боюсь на них ставать. Но завтра начинаем однозначно! Слушайте, может темку какую-то создать для отчетности и результатов?
Ой, ну молодець!Первый совет и в десяточку!
Автор, а Вы почитайте Аллана Кара, он там хорошо пишет и о курении и о питании...У Вас шиза по поводу еды,зависимость...
Автор, а Вы почитайте Аллана Кара, он там хорошо пишет и о курении и о питании...У Вас шиза по поводу еды,зависимость...
Ответ дляДюймовочка
Спасибо еще раз за информацию
да не за что благодарить...
надо любить себя, девчушки! Мы на многое способны на самом деле!
надо любить себя, девчушки! Мы на многое способны на самом деле!
вот не поверите, но пару постов и какой-то стимул появился! с завтрашнего дня однозначно перестаю жрать все подряд!
Как же тяжело себя заставить бегать,плавать,отжиматься и т.п,но тяжелее всего отказаться от вкусностей,я люблю булочки, сладкий чай,творог
И не скажу,что я заедаю проблемы,просто люблю готовить для семьи и не могу не есть
Автор, у меня рост 165 и вес - 82 кг, муж не признается,что я для него толстая и ничего не говорит,секс раз в неделю,я не комплексую,но знаю,что худеть надо и быстро
У меня дочь и хочу быть примером для нее
Каждый день,с утра начинаю худеть,иногда держусь,иногда наедаюсь
Я Вас понимаю,желаю взяться по полной програме - еда,спорт,секс и удовольствие от каждого дня
И не скажу,что я заедаю проблемы,просто люблю готовить для семьи и не могу не есть
Автор, у меня рост 165 и вес - 82 кг, муж не признается,что я для него толстая и ничего не говорит,секс раз в неделю,я не комплексую,но знаю,что худеть надо и быстро
У меня дочь и хочу быть примером для нее
Каждый день,с утра начинаю худеть,иногда держусь,иногда наедаюсь
Я Вас понимаю,желаю взяться по полной програме - еда,спорт,секс и удовольствие от каждого дня
Диета Дюкана-результат есть у всех, я не толстая, но 2-3 кг лишних после родов есть, былая раньше толстой, 10 лишних кг... понимаю вас, как вот взять и разозл ться на себя...
Я вам скажу честно, как я с этим боролась, я начинала дома много убирать, просто себя отвлекала от еды, а когда хотела кушать, ела что-то обезжиренное и запивала 2 стаканами воды, самое главное без сладкого и соленого прожить. Так я за первую неделю избавилась от 4 кг воды, а потом и кушать отвыкла, просто хотелось пить, и пила супы, кашу овсяную, но жидкую, то есть все в жидком состоянии... и ушел вес за 2 месяца... осталось 3 кг, не могу сбросить... но теперь знаю как и заю от чего он держится
Я вам скажу честно, как я с этим боролась, я начинала дома много убирать, просто себя отвлекала от еды, а когда хотела кушать, ела что-то обезжиренное и запивала 2 стаканами воды, самое главное без сладкого и соленого прожить. Так я за первую неделю избавилась от 4 кг воды, а потом и кушать отвыкла, просто хотелось пить, и пила супы, кашу овсяную, но жидкую, то есть все в жидком состоянии... и ушел вес за 2 месяца... осталось 3 кг, не могу сбросить... но теперь знаю как и заю от чего он держится
о, я очень долго сомневалась именно по этому поводу) купила таки наобум перечитав отзывы на сайте, три пачки курсом пропила) ну результат есть) оригинал или нет) кто его разберет, результатом я довольна)
Ой не скажите очень тяжело с таким весом((( а вещи подобрать вообще проблемма((( 
У меня тоже рост 163см вес после ГВ был 79кг((
до беременности 55-56кг
сейчас 63кг)))) ещё работаю над собой...
У меня тоже рост 163см вес после ГВ был 79кг((
до беременности 55-56кг
сейчас 63кг)))) ещё работаю над собой...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу