Кукарачка• 11 ноября 2014
Посоветуйте действенные упражнения для подтяжки груди
Интересуют действенные, которые делали вы сами, а не просто ссылка на текст в интернете, написанный фрилансером, который иногда и про физкультуру не слышал.
3
0
Как инструктор бодифитнеса,я вам советую идти в спорт зал. Ну в крайнем случае,можно заниматься дома.Нужно только иметь гантели и лавочку и штангу в дальнейшем.
Нужно качать грудные мышцы, но процесс не быстрый и если грудь большая, то наверное лишь спорт не поможет. В общем, можно дома отжиматься от пола (с широкой постановкой рук), делать жимы с гантелями, штангой. Есть много различных упражнений с тренажерами.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу