МинерАлочка• 13 ноября 2014
Каким способом лучше принимать витаминыгруппы Б?
Хочу попринимать эти витамины для волос. Как эффективней и лучше, в виде таблеток, добавить их в шампунь, или внутримышечные иньекции?
31
0
таблетки или уколы. волосы не впитивают витамины и шампунь слишком мало находится на коже головы, чтобы корни через кожу что-то впитали.
можно в несмываемые тоники для волос, которые на корни наносятся, добавлять.
можно в несмываемые тоники для волос, которые на корни наносятся, добавлять.
я где точитала что витамины группы Б не сочетаються между собой, и по этому если смешивать их в шампуне или маске все вместе, эффект вряд ли будет.
но если их пить в таблетках, они там ведь тоже всев перемешку. думаю может лучше все таки уколы в попу, сначала один витамин, потом через минуту второй, третий.
но если их пить в таблетках, они там ведь тоже всев перемешку. думаю может лучше все таки уколы в попу, сначала один витамин, потом через минуту второй, третий.
а есть ли витамин Е в ампулах по нормальной цене? читала что много кто добавляет именно его в шампуни и маски.
спасибо, это куплю. раз в 3 недели крашу волосы басмой, буду добавлять туда, так как держу травку на волосах почти час. думаю за это врема польза будет
Витамины группы В лучше пить в комплексе т.е.В6,В12, фолиева кислота, антиоксиданты - селен, цинк, вит.А,Е,С и магний. Старайтесь найти готовые, тогда они синергично действуют.
лучше внутрь, потому как луковицы ведь внутри и в них ничего не вотрешь)) да еще и другим органам достанется витаминчиков, здесь главное, чтоб они не химические были, а натуральные. В аптеке - химически синтезированные, их лучше не пить, кто сомневается 3 минуты смеха от Комеди клаб вас убедят
А кому интересно,где и какие выгоднее взять натуральные, пишите в личку
А кому интересно,где и какие выгоднее взять натуральные, пишите в личку
синтезированные витамины по своей структуре ничем не отличаются от натуральных. химическое в них только то, что они сделаны в химической лаборатории.
да кто против -нравится - мажьтесь, я ж не спорю, а для информации посмотрите выдержки из исследований:
’Поскольку витамины были выделены из натуральных продуктов, а потом стали выпускаться промышленностью, считалось, что синтетические антиоксиданты смогут заменить натуральные. Это продолжалось довольно долго. Всё резко изменилось в 1994 году, когда в Финляндии закончился грандиозный опыт. Его целью было узнать, насколько синтетические ’аналоги’ антиоксидантов предохраняют человека от онкологических заболеваний.
В течении шести лет группе больных - курящих мужчин в возрасте 49 лет и больше - прописывались синтетические витамин Е и бета-каротин. Контрольная группа больных, этих препаратов не получала. Сравнение количества заболеваний в этих группах давало возможность определения действия антиоксидантов. Ожидалось, что в первой группе, принимающей антиоксиданты, заболеваний будет меньше, чем в контрольной группе. Этот опыт закончился, и результаты его были опубликованы.
И оказалось, что в группе, которая получала синтетические препараты заболевания возросли на 18% по сравнению с контрольной группой. Здесь надо заметить, что в первой группе находились в основном одни курильщики. Они получали бета-каротин ’синтетический’. Учёные считали, что бета-каротин ’синтетический’ предотвращает заболевания раком. Опыт показал, что это не так!
Теперь о витамине Е. У больных, получающих синтетические витамины Е, смертность от рака лёгких была такая же, как в контрольной группе. Но в этой группе чаще наблюдались заболевания раком простаты, чаще были инфаркты, инсульты, заболевания раком мочевого пузыря.
После 2 лет были проведены новые исследования, которые должны были закончиться в 1998 году. Под контролем находилось 18300 человек. Среди них были курильщики и люди, работающие с асбестом. Известно, что курение и асбест могут вызвать рак лёгких. Этим людям давали синтетические витамины Е и бета-каротин, а также таблетки-фальшивки, не содержащие никаких витаминов.
Опыт закончили преждевременно, в 1996 году. Оказалось, что в группе, принимающей эти суплементы, заболевания раком возросли на 28%, а смертность возросла на 17%. Эти результаты были обнародованы на пресс-конференции 19 января 1996 года. Директор института онкологических исследований сообщил, что в группе, принимавшей витаминные препараты, также возросли инфаркты.
Следующий синтетический витамин, который оказался под подозрением - это витамин С. Долгое время считалось, что этот витамин, сделанный искусственно, абсолютно безвреден, считалось, что избыток этого витамина выводится из организма с мочой.
Но в феврале 2000 года были опубликованы результаты эксперимента, проведённого в университете Южной Калифорнии под руководством профессора Дуаера.
573 добровольца - здоровых мужчин и женщин - были подвергнуты тесту. В течении18 месяцев они принимали 500 мг синтетического витамина С. Оказалось, что после этого у них выявлено сужение шейных кровеносных сосудов. В среднем скорость сужения была в 3,5 раза больше, чем у непринимавших эти витамины. Этот фактор приводит к сердечно сосудистым заболеваниям. Исследователи пришли к выводу, чтоне рекомендуется принимать синтетический витамин С для профилактики болезней системы кровообращения!
Как же получается, что витамины, содержащиеся в натуральных продуктах, охраняют организм от болезней, а синтетические могут способствовать заболеваниям?
В бобовых и зерновых культурах, овощах и фруктах витамины находятся в определённых биологических комплексах. Так Витамин С, находящийся в цитрусовых, не находится в одиночестве, как аскорбиновая кислота в виде порошка или таблеток. Он находится в биокомплексе.
Эти комплексы носят название биофлавоноиды, которые в натуральных продуктах состоят в таких тонких связях, что их пока невозможно воспроизвести искусственно. Ни одна фирма на сегодняшний день не может синтезировать эти комплексные соединения. Это под силу лишь ’матушке-природе’.
Вышесказанное относится и к другим витаминам, в частности к витамину Е. В продуктах питания он тоже находится в комплексе с другими биологически активными соединениями.
Во время лабораторных исследований выделили из его комплекса вещество, обладающее сильной активностью. Вещество назвали альфа-токоферолом. Определив его очень активным в соединениях витамина Е, посчитали остальные компоненты комплекса второстепенными, так сказать, выплеснули с водой ребёнка.
Промышленность стала выпускать альфа-токоферол в большом количестве. Приобретая в аптеке искусственный витамин Е, получаем альфа-токоферол в виде капсул в чистом виде. Но это один палец руки. Что можно сделать одним пальцем? Не много. С другой стороны, питаясь продуктами, в которых есть витамин Е - пшеница, соя, оливки - получаем тот же альфа-токоферол, но уже вместе с его ’семьёй’ – в понятной и удобоусвояемой для нашего пищеварения форме.
’Поскольку витамины были выделены из натуральных продуктов, а потом стали выпускаться промышленностью, считалось, что синтетические антиоксиданты смогут заменить натуральные. Это продолжалось довольно долго. Всё резко изменилось в 1994 году, когда в Финляндии закончился грандиозный опыт. Его целью было узнать, насколько синтетические ’аналоги’ антиоксидантов предохраняют человека от онкологических заболеваний.
В течении шести лет группе больных - курящих мужчин в возрасте 49 лет и больше - прописывались синтетические витамин Е и бета-каротин. Контрольная группа больных, этих препаратов не получала. Сравнение количества заболеваний в этих группах давало возможность определения действия антиоксидантов. Ожидалось, что в первой группе, принимающей антиоксиданты, заболеваний будет меньше, чем в контрольной группе. Этот опыт закончился, и результаты его были опубликованы.
И оказалось, что в группе, которая получала синтетические препараты заболевания возросли на 18% по сравнению с контрольной группой. Здесь надо заметить, что в первой группе находились в основном одни курильщики. Они получали бета-каротин ’синтетический’. Учёные считали, что бета-каротин ’синтетический’ предотвращает заболевания раком. Опыт показал, что это не так!
Теперь о витамине Е. У больных, получающих синтетические витамины Е, смертность от рака лёгких была такая же, как в контрольной группе. Но в этой группе чаще наблюдались заболевания раком простаты, чаще были инфаркты, инсульты, заболевания раком мочевого пузыря.
После 2 лет были проведены новые исследования, которые должны были закончиться в 1998 году. Под контролем находилось 18300 человек. Среди них были курильщики и люди, работающие с асбестом. Известно, что курение и асбест могут вызвать рак лёгких. Этим людям давали синтетические витамины Е и бета-каротин, а также таблетки-фальшивки, не содержащие никаких витаминов.
Опыт закончили преждевременно, в 1996 году. Оказалось, что в группе, принимающей эти суплементы, заболевания раком возросли на 28%, а смертность возросла на 17%. Эти результаты были обнародованы на пресс-конференции 19 января 1996 года. Директор института онкологических исследований сообщил, что в группе, принимавшей витаминные препараты, также возросли инфаркты.
Следующий синтетический витамин, который оказался под подозрением - это витамин С. Долгое время считалось, что этот витамин, сделанный искусственно, абсолютно безвреден, считалось, что избыток этого витамина выводится из организма с мочой.
Но в феврале 2000 года были опубликованы результаты эксперимента, проведённого в университете Южной Калифорнии под руководством профессора Дуаера.
573 добровольца - здоровых мужчин и женщин - были подвергнуты тесту. В течении18 месяцев они принимали 500 мг синтетического витамина С. Оказалось, что после этого у них выявлено сужение шейных кровеносных сосудов. В среднем скорость сужения была в 3,5 раза больше, чем у непринимавших эти витамины. Этот фактор приводит к сердечно сосудистым заболеваниям. Исследователи пришли к выводу, чтоне рекомендуется принимать синтетический витамин С для профилактики болезней системы кровообращения!
Как же получается, что витамины, содержащиеся в натуральных продуктах, охраняют организм от болезней, а синтетические могут способствовать заболеваниям?
В бобовых и зерновых культурах, овощах и фруктах витамины находятся в определённых биологических комплексах. Так Витамин С, находящийся в цитрусовых, не находится в одиночестве, как аскорбиновая кислота в виде порошка или таблеток. Он находится в биокомплексе.
Эти комплексы носят название биофлавоноиды, которые в натуральных продуктах состоят в таких тонких связях, что их пока невозможно воспроизвести искусственно. Ни одна фирма на сегодняшний день не может синтезировать эти комплексные соединения. Это под силу лишь ’матушке-природе’.
Вышесказанное относится и к другим витаминам, в частности к витамину Е. В продуктах питания он тоже находится в комплексе с другими биологически активными соединениями.
Во время лабораторных исследований выделили из его комплекса вещество, обладающее сильной активностью. Вещество назвали альфа-токоферолом. Определив его очень активным в соединениях витамина Е, посчитали остальные компоненты комплекса второстепенными, так сказать, выплеснули с водой ребёнка.
Промышленность стала выпускать альфа-токоферол в большом количестве. Приобретая в аптеке искусственный витамин Е, получаем альфа-токоферол в виде капсул в чистом виде. Но это один палец руки. Что можно сделать одним пальцем? Не много. С другой стороны, питаясь продуктами, в которых есть витамин Е - пшеница, соя, оливки - получаем тот же альфа-токоферол, но уже вместе с его ’семьёй’ – в понятной и удобоусвояемой для нашего пищеварения форме.
продолжение:
В синтетических препаратах витамины выступают в роли изгнанного из рода. Витамин А, бета-каротин, витамин С, витамин Е в виде альфа-токоферола и т.д. - это отдельные синтетические ’пальцы’ своих рук.
Интересна история бета-каротина. Долгое время считалось, что это вещество является самым важным каротиноидом. И опять шок! Это мнение оказалось ошибочным. В чистом, качественном натуральном питании бета-каротин находится в своей семье. Но один из многих членов этой семьи - это альфа-каротин. Ученые считали его второстепенным. Сегодня его реабилитировали! Выяснилось, что его применение снижает заболеваемость дыхательной системы человека в 10 раз, вдумайтесь! Эффективность альфа-каротина в 10 раз выше, чем бета-каротина. В комплексе витамина Е реабилитировали гамма-токоферол. Без него очень тяжело работать нервным клеткам, а в искусственных препаратах его присутствие приближается к нулю.
Все известные на данный момент каротиноиды имеют подобную (не путать со словом похожую) химическую структуру. В организме происходит следующее: после приема только одного из семьи каротиноидов в больших дозах, количество его в нашем теле сильно возрастает. Диспропорция между членами ’семьи’ растет. Каротиноид, которого больше, вытесняет из организма своих ’собратьев’, и полезное качество переходит во вред. Иначе говоря, слишком хорошо - тоже не хорошо. Это и есть самое опасное в искусственных препаратах. Во всем нужна золотая середина! Природа обеспечила этим ’равновесием’ натуральные продукты питания.
Большое количество исследований и научных трудов, связанных с воздействием синтетических витаминов на организм человека, все больше и больше подтверждают их негативные влияние. Может быть, через несколько десятилетий синтетические витамины будут запрещены и производство их тоже. Но на сегодняшний день они существуют, их принимают и надеются, что они могут чем-то помочь. Недостаток знаний и негласное вето на эти знания способствуют тому, что человечество, вместо того, чтобы становится здоровее, все больше дряхлеет и увядает.
В синтетических препаратах витамины выступают в роли изгнанного из рода. Витамин А, бета-каротин, витамин С, витамин Е в виде альфа-токоферола и т.д. - это отдельные синтетические ’пальцы’ своих рук.
Интересна история бета-каротина. Долгое время считалось, что это вещество является самым важным каротиноидом. И опять шок! Это мнение оказалось ошибочным. В чистом, качественном натуральном питании бета-каротин находится в своей семье. Но один из многих членов этой семьи - это альфа-каротин. Ученые считали его второстепенным. Сегодня его реабилитировали! Выяснилось, что его применение снижает заболеваемость дыхательной системы человека в 10 раз, вдумайтесь! Эффективность альфа-каротина в 10 раз выше, чем бета-каротина. В комплексе витамина Е реабилитировали гамма-токоферол. Без него очень тяжело работать нервным клеткам, а в искусственных препаратах его присутствие приближается к нулю.
Все известные на данный момент каротиноиды имеют подобную (не путать со словом похожую) химическую структуру. В организме происходит следующее: после приема только одного из семьи каротиноидов в больших дозах, количество его в нашем теле сильно возрастает. Диспропорция между членами ’семьи’ растет. Каротиноид, которого больше, вытесняет из организма своих ’собратьев’, и полезное качество переходит во вред. Иначе говоря, слишком хорошо - тоже не хорошо. Это и есть самое опасное в искусственных препаратах. Во всем нужна золотая середина! Природа обеспечила этим ’равновесием’ натуральные продукты питания.
Большое количество исследований и научных трудов, связанных с воздействием синтетических витаминов на организм человека, все больше и больше подтверждают их негативные влияние. Может быть, через несколько десятилетий синтетические витамины будут запрещены и производство их тоже. Но на сегодняшний день они существуют, их принимают и надеются, что они могут чем-то помочь. Недостаток знаний и негласное вето на эти знания способствуют тому, что человечество, вместо того, чтобы становится здоровее, все больше дряхлеет и увядает.
ага) если эти исследования проводятся и финансируются корпорациями, которые выпускают ’натуральные’ витамины и БАДы, то я совсем не удивлена.
’’И оказалось, что в группе, которая получала синтетические препараты заболевания возросли на 18% по сравнению с контрольной группой. Здесь надо заметить, что в первой группе находились в основном одни курильщики’’ - основная и контрольная группы должны быть одинаковыми для чистоты эксперимента, а не где-то больше курильщиков, где-то меньше. не удивительно, то показатели были больше на 18%.
’’573 добровольца - здоровых мужчин и женщин - были подвергнуты тесту. В течении18 месяцев они принимали 500 мг синтетического витамина С. Оказалось, что после этого у них выявлено сужение шейных кровеносных сосудов.’’ - 18!!! месяцев принимали вит.С в терапевтической дозе! я не удивлена, что у них возникли проблемы. и это не зависит от того, какой витамин они принимали - синтетический или натуральный.
странные какие-то исследования, ИМХО.
’’И оказалось, что в группе, которая получала синтетические препараты заболевания возросли на 18% по сравнению с контрольной группой. Здесь надо заметить, что в первой группе находились в основном одни курильщики’’ - основная и контрольная группы должны быть одинаковыми для чистоты эксперимента, а не где-то больше курильщиков, где-то меньше. не удивительно, то показатели были больше на 18%.
’’573 добровольца - здоровых мужчин и женщин - были подвергнуты тесту. В течении18 месяцев они принимали 500 мг синтетического витамина С. Оказалось, что после этого у них выявлено сужение шейных кровеносных сосудов.’’ - 18!!! месяцев принимали вит.С в терапевтической дозе! я не удивлена, что у них возникли проблемы. и это не зависит от того, какой витамин они принимали - синтетический или натуральный.
странные какие-то исследования, ИМХО.
ну да))) я так и поняла, все что не сходится с вашим мнением - это пудрит ваш мозг.
Здесь каждый высказывает свое мнение, нравится аптека - вперед, мажетесь вазелином и парафином- ваш выбор! Просто у меня другой выбор - я ем бады и мажусь пептидной косметикой! Вот и вся разница))
Спасибо за беседу, поулыбалась) Всего Вам хорошего, к сожалению, не знаю вашего имени.
Здесь каждый высказывает свое мнение, нравится аптека - вперед, мажетесь вазелином и парафином- ваш выбор! Просто у меня другой выбор - я ем бады и мажусь пептидной косметикой! Вот и вся разница))
Спасибо за беседу, поулыбалась) Всего Вам хорошего, к сожалению, не знаю вашего имени.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу