Пусин Кукин• 23 ноября 2014
Подскажите ..упражнения: как убрать бока и живот!))
Девченки поскажите упражнения)) кто знает)Весьма благодарна наперед*)
10
0
вбейте в поисковик Анна Куркурина. у нее очень хорошие комплексы упражнений, на каком-то николаевском канале утренняя передача с ее зарядкой)
’Похудение только в какой-либо конкретной области по вашему желанию невозможно в принципе. Или вы худеете везде, или не худеете. Ваш организм сам определяет наиболее подходящие места для накопления жира. И никакие упражнения его в этом «не переубедят». Кроме этого, тренировка мышц сама по себе ещё не приводит к уменьшению жировой ткани.’
Цытата взята
Сушка, это не диета! Это сложная комплексная система похудения - питание + спорт
Цытата взята
Сушка, это не диета! Это сложная комплексная система похудения - питание + спорт
я уже долгое времячко занимаюсь в спортзале)) ноги и попа накачались,а вот прес и бока еще домучую
Ответ дляПусин Кукин
я уже долгое времячко занимаюсь в спортзале)) ноги и попа накачались,а вот прес и бока еще домучую
Бег Вам в помощь! У меня та же проблема. После родов не могу убрать живот, год занимаюсь в спортзале по 2,5 часа 3 раза в неделю.
Любой тренер скажет, что только кардионагрузки убирают жир, лучше всего - бег.
Я тоже надеюсь, что скоро свой живот бегом уберу.
Любой тренер скажет, что только кардионагрузки убирают жир, лучше всего - бег.
Я тоже надеюсь, что скоро свой живот бегом уберу.
Согласна с вами полностью! Лучше всего бег! Только у меня нет времени сейчас ходить в спотр зал и я купила Велотренажер магнитный В-228 Gala Torneo, он совсем не дорогой 2900грн стоит, вот тут можно посмотреть, как он выглядит
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу