Во время занятий на орбитеке включаются в работу почти все мышцы, но чтобы можно было их таким способом подкачать, наверное нужно с нег вообще не слазить.
Орбитрек - в первую очередь инструмент для кардио-тренировок. И подкачать что-то на нём не получится. Максимум будут мышцы ног и ягодиц в тонусе.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу