Поговорим о витаминах детям и взрослым

Девочки, а у меня проблемка большая, я лечусь у меня онко.. Волосы мои уже почти все.. Я не плачу и не жалуюсь никому, я просто прячу комки в мусор..
Мне нужен совет какие витамины Вы пьете или втираете в кожу? Может какие домашние рецепты..? Купить ампулы какие? Я покупала Плацент формула, покупала Рене Футурер вроде так и ничего( Может и чего, но я не заметила.. Ср-ва для волос у меня флюиды, масла CHI и Керастаз, Тиджи..
Вовнутрь принимала витамины для волос на Р Реви.. забыла .. не очень то и помогли.
Смотрю на Кальций Д3 и смотрю в сторону Витрум.. Что скажете?
И еще проблемка дочечка моя младшая не ест витамины, не любит ни яблоки, ни груши, ни мандаринки, редко очень. Хочу ей купить витаминки, надо пополнять организм.
Жду от Вас советов и очень хочу, чтобы в Новом году у Вас всех было все хорошо и у кого все хорошо, чтобы было еще лучше. Счастья, здоровья (это главное) в свои 27 я поняла, что такое здоровье..
А еще увидела отруби в продавалке, что скажите? Купить их и утром пить натощак? Не помешает мне это?