Я такое• 30 декабря 2014
замучила бессонница
Страдаю бессонницей уже 8 лет. После сильного стресса 10 ночей не спала и потом постепенно как понервничаю, так и не сплю. Последние лет 5 постоянно на ночь принимаю таблетки, начинала с глицина, сейчас сондокс, сонмил и тд. Когда была беременной и кормила малую пила на ночь валерьянку и магне в6. В итоге спала через ночь, если засыпаю сразу, то спллю 3 часа и все, глаза на выкоте, сна нет. Лежу до утра. Утром могу уснуть и днем тоже. А ночью прям кошмар какой то.Иногда и снотворные не помогают, напьюсь, не сплю, потом хожу днем с квадратной башкой. С нервами все ок, не истеричка, не нервно-больная, просто все принимаю близко к сердцу.Что делать, не понимаю. По врачам? слышала что такая болезнь не лечится. Кто страдает, может знаете как лечить?
11
0
Как лечить не знаю. Ничего не пью. Просто встаю с постели - смотрю телек, сижу в компе, могу книжечку почитать. Под утро в часиков 6-7 ужасно хочу спать, а нужно уже вставать и собираться на работу, детей в школу.
Я просто смирилась, все домашние мои привыкли уже).
Я просто смирилась, все домашние мои привыкли уже).
нет, малышка в своей комнате и в своей кроватке, с самого рождения. С ней бы я вообще не спала. Я тоже надеялась что пройдет, но увы....
)) я имела ввиду не в одной кровати, а в принципе про сон с наличием ребенка)
жалко, что не спите) мне никакие успокоительные не помогали. не берёт и всё)
тоже как Вы - всё близко к сердцу.
жалко, что не спите) мне никакие успокоительные не помогали. не берёт и всё)
тоже как Вы - всё близко к сердцу.
пробовала читать, поняла что на ночь вообще нельзя воспринимать любую инфо, потом точно не усну. После родов от бессонной ночи лупит повышенное давление и головная боль, поэтому лежу и хотя бы дремаю и отдыхаю.
Я вот напишу вам такое. Жила у меня на квартире женщина, педиатр скорой помощи, уже на пенсии была, малую мне от ацетона спасала. Она соглашалась только с народной медициной. Но суть не в том. Однажды я ей пожаловалась на свою бессонницу. Она мне говорит, что когда она не может уснуть, то представляет у себя над головой большую белую собаку, которая ее как бы расчесывает и говорит ’Угоняю все твои мысли за плечи’. Знаете, мне помогало. Но сейчас другие проблемы и собака в моем случае бессильна.
Постараться не воспринимать все к сердцу, немножко обстагироваться, кума тоже страдает , ей хорошо помогает йога, еще она на ночть салат из лука делает, водичка с медком, говорит что стала лучше спать
Нужно попробовать, у меня такая же фигня, как у автора, помогал донормил от бессонницы,а глицисед от нервов.
Я тоже бессоницей страдаю, все как у автора. Год назад пробовала лечится у невролога. Назначил МРТ шеи, Ноофен для нервной системы, уколы колол. Ничего не помогло, все возвращается от любых эмоций, и положительных и отрицательных. Теперь уже и не верю что это лечится. Пробовала медитации пред сном, йога нидра - помогало в том году, в этом уже через раз. Попробуйте кто не пробовал. Не знаю, как можно с такой проблемой на роботу выходить после декрета....
Может кто знает как это по научному называется?
Может кто знает как это по научному называется?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу