Лорка-хлорка• 16 января 2015
а есть тут такие,кто тоже так питается ?
Вчера встретила свою однокласницу которая в школе всегда была толстенькой. А сейчас она с худенькая и фигурка супер,выглядит отлично.
Она мне рассказала, что питается очень маленькими порциями ну как птичка...
Утром яйцо вареное,обед яблоко,вечер яблоко и кефир. В течении дня пьет чай кофе без сахара. В другие дни тоже так,например утром 2 ложки любого блюда,а потом яблоки или огурцы,ну типа того.
И так уже целый год,и говорит что менять питания не собирается, а очень редко по праздникам позволяет себе чуть больше.
Она мне рассказала, что питается очень маленькими порциями ну как птичка...
Утром яйцо вареное,обед яблоко,вечер яблоко и кефир. В течении дня пьет чай кофе без сахара. В другие дни тоже так,например утром 2 ложки любого блюда,а потом яблоки или огурцы,ну типа того.
И так уже целый год,и говорит что менять питания не собирается, а очень редко по праздникам позволяет себе чуть больше.
показать весь текст
38
0
Цитата:
У меня подружка так питалась) Через пол года стала весить 43 кг (рост 158 см, но даже для такого роста это слишком). Потом месячные прекратились. Потом сама стала говорить, что всё врНет я нормально , так как ела все , по истечении полгода не скучала за определенными продуктами . Опять хочу стать на эти рельсы
Нет я нормально , так как ела все , по истечении полгода не скучала за определенными продуктами . Опять хочу стать на эти рельсы
Почему же это называется дробное питание , не наедаться до отвала . Таким образом надо есть 5-6 раз в день . У мужа панкреатит , тоже врачи так рекомендуют , не перегружать и дать усваиваться и не смешивать еду сильно
А я просто стараюсь придерживаться здорового питания и образа жизни в целом. Даже не стараюсь, а это уже в мозгу. Мне даже не хочется каких-то копчёностей, чипсов с пивом, тортов с маргаринистыми кремами и т.д. И плюс фитнес)
Я так питалась в подростковом возрасте. Полной никогда не была, но все говоорили, что похожа на свою тетю, а вот она в молодости была в теле. Ну и начала себя ограничивать. Доходило до маразмов, - один помидор в день. Но так не ежедневно, но порции всегда маленькие, ела с блюдец, первое - 2 ст.ложки. Желудок так уменьшился, что когда хочу набрать вес - не могу, от больших порций мне плохо. Сейчас питаюсь не с блюдец, но все равно мало
Но при таком питании стоит заболеть и привет, анорексия. Т.е. в организме почти нет запаса жира.
Но при таком питании стоит заболеть и привет, анорексия. Т.е. в организме почти нет запаса жира.
Для здоровья такое вредно.Рано или поздно ЖКТ даст сбой,огромный и очень болезненный.Она худеет мышцами,а не запасами и излишками жировой ткани,а это чревато.Да,правильно кушать часто,но по чуть-чуть,но яблоко,это перекус,а не обед.А на завтрак-обед-ужин нужен белок,если вы стремитесь похудеть и держать себя в форме.Нужны и жиры и углеводы,питьевой режим тоже.Тогда вы будете в хорошей форме,прекрасном настроении и отлично будете выглядеть!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу