Стетоскопуло• 18 января 2015
Кто худеет,как готовите рыбку,поделитесь рецептиком.
Села на диету,а там почти каждый день рыба. Я её особо то и не умею готовить,все какая то не вкусная получается.Как вы готовите рыбку? И какую?
18
0
очень вкусно запечь скумбрию в духовке...выпотрошить её со спины, пинцетом достать косточки...разложить лодочкой на фольге и нафаршировать мороженными овощами-горошек, кукуруза, спаржа...что любите...запечь. это нереально вкусно-рыбка с дымком получается..
люблю рыбу с овощами, хек под маринадом морковь, лук, помидор. пеленгас с перцем почти всю тушу. скумбрию в фольге с овощами запекаю.
разделованное филе хека на скороводу 2 ложки соевого соус, травки хмели-сунели (щепоть) под крышку, через 10 минут готово
Я на пп почти 3 месяца,сегодня тушила хек серебристый с овощами в томате:рыбу обработать,порезать,обвалять в муке и обжарить на ст л масла в мушьтиварке с двух сторон,отдельно на ст л масла обжарить морковь и лук,добавить томатную пасту,сахар 1 чл ,обжарить и добавить воды,перелить это все в мультиварку и тушить 30 мин,кости вытянуть.получается очень приятно,не жирно,хорошо с зеленым салатом или гречкой на воде,это кушать с 12:00 до 16:00
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу