Ласковая_львица• 11 февраля 2015
Автор темы-гречилась полтора месяца и похудела на 22кг-отзовитесь!
В той теме ее заклевали-мол,нельзя так худеть,будет куча болячек,наберет еще больше.пожалуйста,прошу не поучать,о всевозможных рисках знаю.хотела бы спросить автора-не обвисла ли кожа,как грудь?может у кого-то был подобный опыт на гречке?на месяц не рассчитываю,планирую две недельки выдержать плюс спорт.
21
0
там не было информации со скольки они снижалась? потому что такой эффект - это скорее всего 100-122 и не менее....
а при чем тут автор, обвисание кожи ,это индивидуальная особенность вашего организма.
Диета не принципиальна в этом случае.Возраст гены спорт и вода, вот от этой комбинации зависит ’обвисните’ вы или нет.
Диета не принципиальна в этом случае.Возраст гены спорт и вода, вот от этой комбинации зависит ’обвисните’ вы или нет.
Аааа!!!тяжко было?чувство голода было?сила воли у вас конечно фантастическая!пытаюсь вот настроиться-ведь впереди весна,не хочется тушкой 75-вой ходить.вес стал уходить сразу?
Не могу скопировать ссылку с телефона,эта темпа есть в разделе диеты,была относительно недавно,там автор написала что она кушала.
Я пока ем все в разумных количествах,но вот хочу попробовать эту хваленую гречку и кефир.весна-время перемен и легкости!
Дівчата, я також схудла на 25 кг, можна сказати на гречці, але за ..6-7 міс. зараз не сиджу і не набираю.. но правда стараюсь шкідливого не їсти. :
1. пити багато води, я пила по пів літри... до їди за хв 20. після їди не пити хоч годинку, краще 2ві. за день мін.2л
2. Відказалась від солодкого, навіть в каві... тепер розумію смак кави..
4. від білого хліба і всього мучного відказалась (деколи хліб з висівками, дуже люблю з маслом - але рідко), від жареного тоже.
Іла гречку з чим могла.. кожен день по 2 яйця, квашена каруста, гречка з гірчицею... котлети на пару.. свіжі салати літом...
5. бігала десь 2 місяці (потім похолодало)... а дома прес качала три підходи по 25*20*15
все ніби...а на ранок вівсянка запарена на воді плюс ізюм і неж творог...
1. пити багато води, я пила по пів літри... до їди за хв 20. після їди не пити хоч годинку, краще 2ві. за день мін.2л
2. Відказалась від солодкого, навіть в каві... тепер розумію смак кави..
4. від білого хліба і всього мучного відказалась (деколи хліб з висівками, дуже люблю з маслом - але рідко), від жареного тоже.
Іла гречку з чим могла.. кожен день по 2 яйця, квашена каруста, гречка з гірчицею... котлети на пару.. свіжі салати літом...
5. бігала десь 2 місяці (потім похолодало)... а дома прес качала три підходи по 25*20*15
все ніби...а на ранок вівсянка запарена на воді плюс ізюм і неж творог...
їла кожен день, але без зажарки...бурячок з нежирн сметаною і часничком, або з цибулькою і олією...гарно в туалет ходила, пардон
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу