ОченьПриятно-Царь• 24 февраля 2015
вопрос к тем ,кто строго следит за своим весом.
Я склонна к полноте и поэтому постоянно сижу на диете ,скорее всего это для меня уже не диета ,а привычный режим.я не км картошку,мучное(редко черный хлеб)жареное,маенезы и не ем продукты с ешками.
Если раньше я ела вдоволь бананы,творог,яблоки,чернослив,рыбу,гречкау,рис .то сегодня это мне совсем не по карману.
Как и чем поддерживать себя в форме,что кушать,поделитесь как и что вы едите?
Р.С.спортом занимаюсь постоянно.
Если раньше я ела вдоволь бананы,творог,яблоки,чернослив,рыбу,гречкау,рис .то сегодня это мне совсем не по карману.
Как и чем поддерживать себя в форме,что кушать,поделитесь как и что вы едите?
Р.С.спортом занимаюсь постоянно.
43
0
Фасоль,замороженные овощные смеси(на них часто акции в маркетах),тыква(супчики из нее) ,вместо куриного филе - целая курица ,без кожи,отварная.Запеканки из творожной массы обезжиренной.
я такая, еще хуже )))) - пока не все так критично- творог, молоко, кефиры, йогурты- пока доступны, яблоки, морковь то же, курица и недорогая рыба есть всегда в атб
я вообще не ем крупы, сладкое, мучное и с ешками и не собираюсь
я вообще не ем крупы, сладкое, мучное и с ешками и не собираюсь
каждым день на 1 ужин ем пакет заморозки- вчера вот купили 30 штук разной около 400 грн в атб+ кусочек рыбы или курицы
а чернослив по 80 грн? а творог по 45?
лично для меня это дорого.
Если и покупаю чернослив, то буквально на борщ и еще в какие-то тушенные блюда, там где его нужно буквально пару штук.
лично для меня это дорого.
Если и покупаю чернослив, то буквально на борщ и еще в какие-то тушенные блюда, там где его нужно буквально пару штук.
Можно делать винегреты,тушить капусту,салат из корейской морковки,кабачковая икра.С голоду не умрем я думаю.
Сходила витаминок ребенку купила (семечки и приправа не ребенку) ! И в шоке с суммы (((( а хотела 50 грн по привычке взять, но взяла 100. И пригодились . Теперь будем растягивать витаминки ! 
Я тоже сегодня пошла банка кабачковой икры,чуть больше килограмма бананов, упаковка тонких лавашей,бутылочка поллитровая воды и томатный сок-75 гривен.
Прикинула что я ем. В основном: каши, кефир, молоко, куриные грудки, хек, яйца, сезонные овощи (свекла, капуста, морковка), яблоки, творог. Ну, жить можно.
Ответ дляsssvetlanaaa
особенно хек 75 грн., за 1кг....
У нас пока 55 грн, я беру одну рыбку раз в две недели)
Бананы ест только дочка , творог не роскошь , я уж не знаю какой вы едите , но мне 300 грамм на 2 -3 дня хватает , чернослив не ем . А если и беру то явно не кг .
Капусту квашенную берите , фрешм с морковки , индюшка как белок . Все дорого , но это не значит что надо ложиться и помирать
Капусту квашенную берите , фрешм с морковки , индюшка как белок . Все дорого , но это не значит что надо ложиться и помирать
я точно так же
бананы не ем вообще, яблоки есть разные, те которые я люблю на рынке по 8 грн
молочка моя немного подорожала но не критично
курицу покупаю целиком и варю или запекаю ее
фрукты у меня свои замороженные еще с лета осени
овощи точно так же замороженые все
если нужно достала перец, разморозила в духовочку и красотень
из каш я ем только редко овсянку и гречку
бананы не ем вообще, яблоки есть разные, те которые я люблю на рынке по 8 грн
молочка моя немного подорожала но не критично
курицу покупаю целиком и варю или запекаю ее
фрукты у меня свои замороженные еще с лета осени
овощи точно так же замороженые все
если нужно достала перец, разморозила в духовочку и красотень
из каш я ем только редко овсянку и гречку
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу