Бурундучиха• 03 марта 2015
Банановый десерт с кефиром ( для тех кто на диете, завтрак)
76 Kкал 100гр !!! Ингредиенты: 300 г обезжиренного кефира (108 ккал), 40 г меда (123 ккал), 2 спелых и мягких банана (180 ккал). Приготовление: Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов! Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса! Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
7
0
Ответ дляРябушка Ку
Не пойму, как его резать ножом и зачем
, если можно сразу все выпить
, если можно сразу все выпить
что б было как тортик
так за счет чего оно будет держаться? Я делаю такой коктейль, и очень сомневаюсь, что оно застынет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу