Плакат с автографом зимы• 04 марта 2015
Киньте ссылочкой на тренировку)
Девочки, вроде сохраняла, но найти не могу. Поделитесь ссылочками)
Какие сейчас популярные? Что б дома заниматься.. Вроде был курс в 3 этапа. Заниматься по 20 минут в день. Если не ошибаюсь...
В общем нужно что-то достаточно эффективное, но для лентяев ))) Для людей с очень плохой физической подготовкой)
Какие сейчас популярные? Что б дома заниматься.. Вроде был курс в 3 этапа. Заниматься по 20 минут в день. Если не ошибаюсь...
В общем нужно что-то достаточно эффективное, но для лентяев ))) Для людей с очень плохой физической подготовкой)
19
0
А я себя заставила и пошла в зал (лентяйка ещё та), и Вам советую, дома всё равно эффективно не позанимаешься.
Плохо! Я сколько не пробовала начинать дома, всё это просто пустая трата времени. Но может у Вас получится. Удачи!
https:// Анна Куркурина Посмотрите её я только, что в другой теме о ней рассказывала...чудо тренер. Занимаюсь дома сама с сентября месяца похудела ягодицы подтянулись появился пресс. Мне она очень нравится.
силовые. инвентарь нужно наверно
пс. не могла понять, как это у вашей Анны такой мужской голос))) рассмотрела таки мужчинку в зеркале)
пс. не могла понять, как это у вашей Анны такой мужской голос))) рассмотрела таки мужчинку в зеркале)
Это не мужчина просто у неё такая внешность. Она чемпионка, самая сильная женщина мира. Только при силовых нагрузках горит жир, но нужно чередовать с кардио.
ой... а я все пыталась себя убедить, что это женщина с таким голосом, а потом увидела в зеркале и решила что все же мужчина. Значит всеже женщина)
еще раз спасибо за ссылочку)
еще раз спасибо за ссылочку)
На здоровье!Она позитивная мотивирует хорошо. Мне она нравится я все её видео смотрю с тренировками а ещё когда результат на фигуре стал виден та это вообще только под её видео и тренируюсь.
Ответ дляПлакат с автографом зимы
точно не для них)) 1,5 часа тренировка!
но спасибо!
но спасибо!
это три уровня. каждый по полчаса. 10 дней на каждый уровень. я только вчера его закончила. к слову тоже лентяйка еще та. но раз уж начала... первый раз проходила его два года назад. потом лентяйничала. сейчас опять решила повторить. через недельку буду ripped in 30 делать. Мне нравится с Джилиан заниматься ))
попробуйте ))) привыкаешь и без тренировок чего-то не хватает уже ))) я сегодня целый день дергаюсь бежать тренироваться, а тренировочки закончились вчера ))) чуть отдохну (недельку) и буду снова прыгать ))
Ответ дляНафаня Маня
попробуйте ))) привыкаешь и без тренировок чего-то не хватает уже ))) я сегодня целый день дергаюсь бежать тренироваться, а тренировочки закончились вчера ))) чуть отдохну (недельку) и буду снова прыгать ))
ох мне бы так)))
на сколько я помню - сама заниматься больше 2 недель не выдерживала)
ну буду пробовать
на сколько я помню - сама заниматься больше 2 недель не выдерживала)
ну буду пробовать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу