Капитанша• 13 марта 2015
Как помочь себе похудеть?
Диеты - не вариант.Удален желчный, хр панкреатит.Гастрит.
Спорт- тоже особо не разгонишься- протрузии, проблемы с копчико и тазобедренным суставом.
На счет не ЖРАТь- как видите не вариант и после 18 уже очень давно не ем.
Спорт- тоже особо не разгонишься- протрузии, проблемы с копчико и тазобедренным суставом.
На счет не ЖРАТь- как видите не вариант и после 18 уже очень давно не ем.
5
0
кушайте белковую пищу, углеводы - только в первой половине дня и в ограниченых количествах, пейте хотя бы 1 л воды в день. результат виден через 3 месяца
Почитайте книгу Е. Миримановой ’ Система минус 60’ Работает. Это просто система питания, ничего заумного.
По вашим болезням,у вас и так диетическое и правильное питание=дробное и не пере мудреное специями и жарками.Вода,наладить питьевой режим и посильное движение,это может быть банальная пешая прогулка в течении 4-минут средним шагом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу