пу_пугренчик• 22 марта 2015
девочки, подскажите, как правильно?????
Вот решила подкачать пресс.
Муж говорит, что правильно лёжа на спине и ноги ровные(он держит) и качать(полностью подниматься).
А я помню на уроках физры мы ноги согнутыми держали и к ним касались.
Вот вопрос: как правильнее или эффективнее?
Может кто-то знает лучший способ.
Правильное питание присутствует, так как малый на гв.
Муж говорит, что правильно лёжа на спине и ноги ровные(он держит) и качать(полностью подниматься).
А я помню на уроках физры мы ноги согнутыми держали и к ним касались.
Вот вопрос: как правильнее или эффективнее?
Может кто-то знает лучший способ.
Правильное питание присутствует, так как малый на гв.
4
0
одним прессом вы живот не сделаете, хоть сутками качать будете
добро пожаловать в темку ;)
https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-792712
добро пожаловать в темку ;)
https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-792712
Подкачаете. Только долго. Быстрее купить кружок железный и правильно делать. У меня прес- камень. пальцем не проткнешь, хотя жирок есть, как у всех. Здесь на Кидстафе продают. Диск Здоровье.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу