Робот Вертер• 02 апреля 2015
Бег и колени
Девочки, одно время бегала. Сейчас родила, хочу восстановить форму, но много лишнего веса и хрустят колени, даже при ходьбе. Как можно укрепить суставы? Что пропить? Спасибо
3
0
Как-бы с лишним весом лучше вообще не бегать. Вам бассеин и орбитрек показаны. Бег травматичен даже для худых людей. В цивилизованных странах спортсмены бегают по дорожкам с спец покрытием,чтобы меньше была нагрузка на суставы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу