Тумба-юмба• 21 марта 2013
Хочу подтянуть животик
Девочки что б к лету привести животик в форму, достаточно ли качать прес 3 подхода по 3 раз вечером и утром ? Я не полная а худая но выпирает небольшой животик. Пресс что б виднелся не нада просто хочу что б ушёл животик и подтянулся
16
0
Чтоб животик ушел - нужно качать спинку! Я серьёзно. а пресс не уберет животик. Еще хороши восточные танцы.
качайте спину и попу (ноги), если будете качать только прес наоборот еще и больше стать может, только мышечную массу наростите и все...
у меня живот проблемное место..еще со студенчества постоянно по утрам не ленилась через день вставала раньше качала, а живот не уходил....а вот после родов случайно узнала что оказывается не правильно делала...перестала практически качать прес только немного для поддержки мышц в тонусе и занялась спиной и попой...результат не заставил себя ждать
Найдите 88 выпуск программы Все буде добре - там Анита Луценко показывает упражнения для живота, не сложно и всего лишь надо потратить 15 мин. в день. Не могу сказать, что животик ушел - но результат был виден!
Девочки, а у меня после операции, очень живот выпирает( разрезали на двое, от пупка и вниз. За бандаж врачи ничего не сказали( И вот теперь ничего не могу с ним сделать, никак не убирается( Скажите пожалуйста, может кто сталкивался с такой проблемой? Какие упражнения делали? Или они все бесполезны, и ничего нельзя поделать? 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу