Боевая• 22 марта 2013
Как научиться переключать свое внимание и перестать грузиться?
Девочки, психологи и просто мамочки, поделитесь жизненным опытом и мудрым советом. Как перестать грузится? Ну вот поплачет мама мне в жилетку-пожалуется. Естественно маму свою выслушаю, успокою. Маме вроде и легче становиться.... а вот я сама потом 3 дня под напрягом хожу, перевариваю весь негатив, как-то сильно на меня все действует. Вот как научиться не принимать на себя чужой негатив? Как это вообще называется в психологии? Фрустрациия?
23
0
2 детей, срач в квартире, готовка, стирка, глажка , при этом работа с 9 до 18.00 - и мигом чужая дурь с головы выветривается 
Я, если вижу, что долго перевариваю негатив, стараюсь себя чем-то занять приятным, хобби например, можно фильм классный посмотреть, который за душу берет. Можно чем-то занять свои мозги, чтоб на негатив не было времени
Ох, когда-то даже книгу читала по этом поводу, не помню как называется...Могу сказать, как я делаю в таких случаях. Я просто не поддерживаю беседу или открыто говорю ’Мне плохо от таких разговоров’ или рассказываю свою политику по этому поводу, что негатив притягивает негатив и зачем варится в несчастьях, лучше думать о том, как можно улучшить ситуацию итд итп))
у меня например: если так сказать маме, мне это не приятно, что негатив.и т.д она мне скажет- тебя мои неприятности не интересуют. ато как чувствую потом я себя, ей дела нет
а я вот , хоть человек и сочувствующий, в последнее время стала себя как-то ограждать от ненужных чужых переживаний.Если у человека горе-конечно выслушаю, а если так-потрещать, коротко и по делу- выслушать могу, может что-то посоветую.
Но если это по мелочевым вопросам, из пустого в порожнее два часа, то уж извольте)) и сама стала меньше грузить других своими переживаниями. изменилась одним словом. не знаю к лучшему или нет, но как-то так))
Но если это по мелочевым вопросам, из пустого в порожнее два часа, то уж извольте)) и сама стала меньше грузить других своими переживаниями. изменилась одним словом. не знаю к лучшему или нет, но как-то так))
у психолога Козлова есть и термин такой ’Унитаз’)))- когда на человека вываливают все непереваренные переживания)) а уж вам решать -быть вам такой посудиной или нет))
Ответ дляРомашкинная
2 детей, срач в квартире, готовка, стирка, глажка , при этом работа с 9 до 18.00 - и мигом чужая дурь с головы выветривается
Это точно.После всего этого не только дурь,но и нормальные мысли в голову не лезут.
нет такого совета, чтобы вы взяли сделали и навсегда избавились от беспокойства. Нужно изучить закон вселенной, понять, как она работает. А для этого нужно не мало книг прочитать, пронаблюдать многое.
Так, если коротко, то, все, что мы чувствуем - мы притягиваем в большей степини. Поэтому быть в плохом настроении - значит притягивать плохое настроение. Ваши эммоции - это повороты на дороге жизни.
Так, если коротко, то, все, что мы чувствуем - мы притягиваем в большей степини. Поэтому быть в плохом настроении - значит притягивать плохое настроение. Ваши эммоции - это повороты на дороге жизни.
Ответ дляРомашкинная
2 детей, срач в квартире, готовка, стирка, глажка , при этом работа с 9 до 18.00 - и мигом чужая дурь с головы выветривается
Согласна 100%. Я когда с мужем повздорю немного - у меня вся квартира блестит через полчаса!!! И полная морозилка вареников-пельменей! Правда негатив выветривается мгновенно и прилив сил ощущаешь большой. Но мне это помогает когда я злюсь.
А вот вопрос мой по другой ситуации, родная мамуля, с которой итак далеко живем друг-от-друга в разных городах, я не могу не выслушать ее, ей больше и пожаловаться не кому. И вот именно в такие моменты начинается груз такой....что я могу просидеть час и просмотреть тупо в стенку, нет сил ничего делать....вот как с этим бороться....здесь получается не ЧУЖАЯ ДУРЬ - а разные беды родного человека
А вот вопрос мой по другой ситуации, родная мамуля, с которой итак далеко живем друг-от-друга в разных городах, я не могу не выслушать ее, ей больше и пожаловаться не кому. И вот именно в такие моменты начинается груз такой....что я могу просидеть час и просмотреть тупо в стенку, нет сил ничего делать....вот как с этим бороться....здесь получается не ЧУЖАЯ ДУРЬ - а разные беды родного человека
Спасибо, да, иногда помогает каким-то любимым делом заняться.....Но меня иногда начинает тогда грыть совесть, что мама там страдает от чего-то, обидели ее, а я положила трубку телефонную и переключилась на любимый фильм......блин и совесть грызет.....
Спасибо.
Ну здесь конечно я маме сказать не могу так, ей больше пожаловаться не кому, я единсвенный человек, которому она может позвонить.
А вот стараться воспринимать информацию и подерживать разговор на позитиве может быть и полезно! Только это ж надо уметь, у кого то есть язык так подвешен, что он и на похоронах анекдоты может рассказывать.....
Ну постараться поддрежать разговор на более веселой нотке попробую, спасибо, может получиться. Главное чтоб потом это все из головы так же легко выветрилось.
Ну здесь конечно я маме сказать не могу так, ей больше пожаловаться не кому, я единсвенный человек, которому она может позвонить.
А вот стараться воспринимать информацию и подерживать разговор на позитиве может быть и полезно! Только это ж надо уметь, у кого то есть язык так подвешен, что он и на похоронах анекдоты может рассказывать.....
Ну постараться поддрежать разговор на более веселой нотке попробую, спасибо, может получиться. Главное чтоб потом это все из головы так же легко выветрилось.
ТОже согласна, поэтому и маме старась так говорить, чтоб думала только о хорошем. Я вообще верю очень даже в законы энергии. Надо поискать и дать маме почитать!
Называется ’Книга для тех,кому нравится жить или психология личностного роста’
автор Н.Козлов
я сейчас читаю) а вообще есть много умных книжек, о которых мы не знаем))
по поводу скажем так не очень близких людей- однозначно надо дозировать негатив, который пытаются на вас повесить)) с близкими конечно сложнее- на то они и близкие люди)) даже не знаю что Вам посоветовать в такой ситуации) переключитесь( в хорошем смысле))) на ребенка, мужа, и т.д. - то, что именно Вас радует, дает силы и энергию. Любите себя и берегите! Вы у себя одна)) Удачи!
автор Н.Козлов
я сейчас читаю) а вообще есть много умных книжек, о которых мы не знаем))
по поводу скажем так не очень близких людей- однозначно надо дозировать негатив, который пытаются на вас повесить)) с близкими конечно сложнее- на то они и близкие люди)) даже не знаю что Вам посоветовать в такой ситуации) переключитесь( в хорошем смысле))) на ребенка, мужа, и т.д. - то, что именно Вас радует, дает силы и энергию. Любите себя и берегите! Вы у себя одна)) Удачи!
Простите, я сразу не внимательно вчиталась в Ваши ответы.советовала больше за посторонних людей,
Вы знаете мне еще в таких ситуациях, и с мамой в том числе (когда ооочень много эмоций) помогает трезвый мужской взляд со стороны. В данном случае это мой старший брат. Там где я вижу какую-то проблему неразрешимую он может как- то спокойно и трезво все расставить на свои места. Конечно этому человеку надо доверять на 100%
Нет у вас рядом такого человека? думаю все-таки именно мужчины ,чтобы помог более спокойно Вам и Вашей маме взлянуть на ситуацию?
Желаю Вам и Вашей маме удачи и позитивных эмоций!))
Вы знаете мне еще в таких ситуациях, и с мамой в том числе (когда ооочень много эмоций) помогает трезвый мужской взляд со стороны. В данном случае это мой старший брат. Там где я вижу какую-то проблему неразрешимую он может как- то спокойно и трезво все расставить на свои места. Конечно этому человеку надо доверять на 100%
Нет у вас рядом такого человека? думаю все-таки именно мужчины ,чтобы помог более спокойно Вам и Вашей маме взлянуть на ситуацию?
Желаю Вам и Вашей маме удачи и позитивных эмоций!))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу