Ананомчикус• 24 марта 2013
Как похудеть не навредив на ГК???
Девочки помогите полный пипец рост 164 вес 82 смотреть в зерало немогу у меня норма вес всегда был 65! ребенка нет на ого оставлять!
12
0
Перестаньте есть в первую очередь углеводы, сладкое мучное, отварное или паренное мясо плюс овощи и не есть на ночь)
моя дочь кормит внучку,кушает овощи вареное мясо кролик индейка рыба печеная бутерброд с маслом и сыром 1 в день (сыр домашнего приготовления)запеканка с творогом мин сахара,кашки Внучке 4 мес она уже в своем весе до беременности( набрала 14 кг )питаться нужно правильно и все Мы склонны к полноте,я когда родила меня кормили сгущенками и т д так я боролось больше 2 лет с весом сейчас поняла правильное питание-возврат к весу до беременности (Картофель только немного в супчик)
система - минус 60. не есть после 6. меньше мучного и сладкого. и не перекусывать сладеньким чаем с плюшками. А вообще: МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. Сама с такой-же проблемкой. но благо вес пошел вниз....
Получается. не всегда ибо жора иногда приходит. За первую неделю- -2 кг.(но с косячками). сейчас 10 дней- -3кг. Сложно сперва, нужно себя правильно мотивировать. У меня лишних 20 кг. хочу к лету выглядеть супер)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу