Есть психологи? Как побороть социофобию?

Постою послушаю( Сама за время декрете ’одичала’, до этого работала преподавателем, постоянное общение, поездки по городу, а сейчас вот устраивать ребенка в садик во вторник - у меня уже мандраж.

Тоже послушаю. У меня тоже паника даже если надо по каким-то вопросам по телефону звонить

И мне вроде как через 2 недели выходить на работу - а там движняк мама не горю. Таможня, пограничники, санстанция - я просто сдохну от волнения. Мне уже ужасы снятся

Ого девчонки! Нас таких много!
Ждем психолога!

У меня тоже((( Перед этим ’закидываюсь’ упокоительным, настраиваюсь долго( Еще у меня было всегда заикание (когда нервничаю), долгое время его не было - я преподаватель английского, все без сучка-без задоринки, а сейчас вот снова обострилось почему-то. Понимаю, что единственный метод - вернуться на работу и очень много говорить, общаться.

И у меня такая же ерунда, читаю книги по психологии, не помогает.

Кроме Вас самой, никто не справится. Психолог может сказать таблеточки попить. Но это же не вариант. Я тоже интроверт, не любл общаться с людьми (даже по телефону), меня бросает в дрожь когда ко мне кто-то прикасается. И это уже более 10-ти лет. Но ведь жить как-то нужно. Я сама себя ломаю. Если нужно кому-то позвонить, я заранее готовлю текст ))) Я знаю что никто кроме меня не справится с поставленной задачей.
Пытайтесь, у Вас всё получится. Принимайте это как опыт

Да я не против сама справится! Что делать то нужно?

Кстати вот что нагуглила, хорошая статья http://www.naritsyn.ru/social_phobias.htm

да,я тоже одичала. и социофобия по нарастающей. могу если кудато надо и настойчиво оттуда звонят вообще выключить телефон и не прийти. отмораживаюсь. на площадке когда дети гуляют мне сложно гасить конфликты. меня трясет и сразу слезы.
как пойдем в сад незнаю..а школа? мама невротик ....
как на работу куда и кем не представляю...от всех вымораживаюсь кроме ребенка...
от родственников в том числе...а то мозг едят..
погулять предпочитаю с ребенком сама..но ему то нужен социум..он любит деток и хочет общаться играть...что делать мама нелюдимка..
не переношу вообще давления на меня.никаких социальных рамок устоев не приемлю.стараюсь вести себя так чтоб поменьше обращать на себя внимания. если что...
девочки как дальше жить не знаю..надо идти работать и кормить ребенка...а кем пойти если такое отвращение от людей..ощущение что они липкие прилипучки каждый хочет откусить от тебя кусок жизненной энергии которой и так нет...

Звоните 067 910 36 30, пишите в личные, помогу.
Сами не справитесь так как Ваша психика все время будет защищать саму себя от травмирующей информации, книги не помогут (с опыта)
Александр психолог, психотерапевт

Очень рекомендую magik4059@rambler.ru