Вбигудях• 19 мая 2015
Помогите, завтра вставать в 5.20 утра, как быть бодрой?
Девочки, дайте совет! Завтра по работе еду в другой город, буду встречаться с клиентами (строй. магазины, промзоны), еще и водитель везет груз, еду попутно с коллегой. Решили, что нужно в 6 уже выехать из города, иначе смысла нет. 3 часа на дорогу только и там много дел.
Я не то, чтобы сова, просто сон для меня очень важен. сплю чутко, двое деток маленьких (старшей 3 годика). пока уложить...плюч переживаю, часто прокручиваю в голове детали переговоров. сердце стучит, уснуть не могу. бегаю в туалет и тд. в итоге -- могу поехать опухшая, как алкашка, мысли путаются, скакать по стройкам нет сил. а ведь я хороший специалист.
Привыкла спать по 8-9 часов. на работу мне на 9 утра. работа близко. сплю до последнего - -зато работаю на износ, и выгляжу хорошо(((
может есть какие-то секреты? как лечь и спокойно уснуть в 20.30, например? как уложить деток (муж как назло в эту ночь на смене ночной). ЭТо капец, успокойте меня)
Я не то, чтобы сова, просто сон для меня очень важен. сплю чутко, двое деток маленьких (старшей 3 годика). пока уложить...плюч переживаю, часто прокручиваю в голове детали переговоров. сердце стучит, уснуть не могу. бегаю в туалет и тд. в итоге -- могу поехать опухшая, как алкашка, мысли путаются, скакать по стройкам нет сил. а ведь я хороший специалист.
Привыкла спать по 8-9 часов. на работу мне на 9 утра. работа близко. сплю до последнего - -зато работаю на износ, и выгляжу хорошо(((
может есть какие-то секреты? как лечь и спокойно уснуть в 20.30, например? как уложить деток (муж как назло в эту ночь на смене ночной). ЭТо капец, успокойте меня)
14
0
ану делитесь секретом, как при наличии 2х детей..я так поняла младшему ребенку вообще мало..вы умудряетесь спать по 8-9 часов????
просто ложиться надо в 21- 21:302 максимум, тогда хорошо выспетесь, так как сон до 12 ночи самый глубокий. проверено неоднократно
в дороге подремаете.... а вообще автор - я сова, но вынуждена каждое утро вставать в 5.30... и ложусь хорошо если в 12... отсыпаюсь днем с ребенком на выходных =))) это я к тому, что Вам надо было побольше спать последние дни - тогда один день из колеи не выбил бы...
дети уже не на ГВ, когда были, то спала вместе и просто подсовывала грудь. с рождения ночью особо никто не просыпался.
в грузовой машине с коллегой рука об руку? не умею я спать сидя((( я понимаю, что я жалуюсь и нужно стойко все переносить, он я реально...труп, толку с меня ноль. разве сто да - -не лягу в 20.30-21.00!!!но как лечь. я встала сегодня в 8.00
Ну надо же какая проблема, один раз в пять утра проснуться. А работать посменно и всю неделю в пять просыпаться, чтобы в 6,30 уже на рабочем месте быть, слабо?
так мне не только проснуться надо! мне нужно потом в чужом городе до вечера работать. встречаться с людьми и убеждать их, а если я буду вялой, запухшей соней, продуктивность будет нулевая. как встать и дожить потом до вечера?
да обычно дожить, ну неужели проблема такая не поспать? У вас же детей двое, неужели всегда спите по расписанию и ночей безсонных не было с ребёнком, а потом на работу с утра? Ну энергетика выпейте, раз всё так плохо
работа-работе рознь)))одно дело кунять за компом. другое -- когда от твоей энергичности зависит исход дела
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу