Не стесняюсь• 21 мая 2015
ППшницы, чем заменяете муку?
Овсяной, кукурузной, цельнозерновой? или мучное вовсе не едите?
и еще вопрос. если уром есть овсянку, можно в обед есть мучное? или углеводы только утром?
и еще вопрос. если уром есть овсянку, можно в обед есть мучное? или углеводы только утром?
показать весь текст
33
0
в начале мучное не ела вообще, а теперь пеку себе бездрожжевой из цельнозерновой и ржаной муки.могу съесть пару кусочков. но вес остановился. правда шоколадом балуюсь и чуть расслабилась.
я заменяю меленной овсянкой
делаю на утро овсяный блинчик без сахара
жарю на 1г. слив. масле
также овсянку добавляю и сырники
тоже на слив. масле - максимум 3 гр.
раз в неделю разгруз на молокочае
и ура - вес пошёл вниз
только закончила гв и не нарадуюсь
я на подсчёте каллрий
делаю на утро овсяный блинчик без сахара
жарю на 1г. слив. масле
также овсянку добавляю и сырники
тоже на слив. масле - максимум 3 гр.
раз в неделю разгруз на молокочае
и ура - вес пошёл вниз
только закончила гв и не нарадуюсь
я на подсчёте каллрий
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу