Пирожкиня• 24 мая 2015
Ну как сбросить 20 кг((((((((((((((((((((
Мне 24, вес до беременности 60-65, рост 165(тогда считала себя упитанной). Сейчас вес 85 кг, ребенку 3.7. С мужем разошлись еще беременная была....ну понимаю что надо худеть, что б и себе нравиться, и носить что хочеться...ну не могу никак начать....сильно хочу...но все руки опускаются...Ну как сбросить 20 кг(((
39
0
Я сбросила 17 на системе -60 начала в декабре!Никогда не выдерживала диеты а это система питания,можно жить!
У меня вот верх еще более менее(хотя руки плотные) а вот низ....это ужас........52 размер наверно((((
У мене 170, 3 міс тому важила 85, за 2 міс за допомогою Дюкана скинула 13 і зірвалась, місяц відпочила, і завтра знову починаю
Автор, нужно брать себя в руки и пересматривать питание! Тем более Вв еще молоденькая, вся жизнь впереди!
по утрам бегать,больше пить,кушать чаще,но по чуть-чуть,после 20:00 не кушать(можно пить или фрукты),а потом постаратся и после 18:00 не кушать
В ваши годы просто. Я считала калории и не ела после 19.00. Работала допоздна, поэтому не после 18. Ушло все за 3 месяца, ровно и незаметно. А сейчас почти в 40, уже не помогает.
мені треба скинути хоча б 50 !!! кг.(, набрала при гормонах і на підтримках при вагітностях, важу тепер 120 кг., ріст 165 см. скидаю найбільше це 10-12 кг. і все
як???
як???
А я скинула за 6 мес. 20 кг. (44 года мне, если что). С 85 до 65 (рост 160). Уменьшила размер порции, исключила хлеб, выпечку, сладкое, сладкие фрукты, картофель, белый рис, мясо - только отварное курица, индейка (филе), питание каждые 3 часа, пить воду, чай, кофе - без сахара. Хочу еще 10, но пока застряла. Физ нагрузок не было.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу