Соседушка• 28 мая 2015
Есть ли прогресс?
Я родила 2 ребенка 1 сентября. вышла с роддома с весом 66 кг. До родов весила 54кг
с декабря начала заниматься с Джилиан Майклс, прозанималась всего 12 дней, а потом все не находила время на себя. На данный момент я 2 месяца занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю.
Я не вижу результат, хотя мышцы подкачались, но на фото этого не видно.
Как считаете есть ли какой-то прогресс, вот именно перед тренажерным залом и сейчас. С декабря я конечно разницу вижу, а вот за последние 2 месяца разницы особой не вижу.
Сейчас мой вес 52 кг, еще кормлю
Первые 3 фото -декабрь до занятий
вторые 3 фото- после 12 дней с Д.Майкл
третьи 3 фото - 2 месяца тренажерного зала с тренером
с декабря начала заниматься с Джилиан Майклс, прозанималась всего 12 дней, а потом все не находила время на себя. На данный момент я 2 месяца занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю.
Я не вижу результат, хотя мышцы подкачались, но на фото этого не видно.
Как считаете есть ли какой-то прогресс, вот именно перед тренажерным залом и сейчас. С декабря я конечно разницу вижу, а вот за последние 2 месяца разницы особой не вижу.
Сейчас мой вес 52 кг, еще кормлю
Первые 3 фото -декабрь до занятий
вторые 3 фото- после 12 дней с Д.Майкл
третьи 3 фото - 2 месяца тренажерного зала с тренером
40
0
отличный результат, только контролируйте живот (все время его втягивайте, в начале сложно, потом привыкаешь)
Ответ дляНастенные трусы.
На каждом фото результаты лучше и лучше! Вы молодец!!!
Спасибо, стараюсь
Если вы занимаетесь с тренером советы могут быть неуместны. Но всегда меняю упражнения и плюс повышаю количество. Может нужно и вам сменить и усилить? Плюс добавить больше кардио дучше бег около часа за раз пару - тройку раз в неделю, а потом силовые, многофукциональные с тренером
как я Вам завидую (по белому! Вы молодец!!!!!)... а я слабак((( быстро срываюсь((( да и график или образ жизни дурной
Ответ дляНастенные трусы.
На каждом фото результаты лучше и лучше! Вы молодец!!!
согласна! только снимите пирсинг на пупке..)))
Ответ дляФлюорография гуся
как я Вам завидую (по белому! Вы молодец!!!!!)... а я слабак((( быстро срываюсь((( да и график или образ жизни дурной
да я такой же слабак. меня мотивировало еще и то что у нас персональные тренировки очень подешевели, со 100 грн до 40)))не хотелось упускать такой шанс
Вы же разогреваетесь перед тренировкой. Так вот если это 10 минут кардио, то смените на 30 минут, а потом к тренеру и после тренировки с ним было бы хорошо тоже на велик, орбитрек или ступеньки как их правильно не знаю тоже минут на 15 хотя бы из последних силушек
А еще, мамуля, давайте на пляж на пару часов или возьмите тоник для загара легкого. Будете секси шмекси
Поняла, спасибо, учту. Ох, если б еще и время позволяло, на тренировку бегу, с тренировки тоже бегу домой-не с кем детей оставлять(. Подумаю как бы это сделать
Сама такая. Грешу. Забегаю в солярий. Но я очень аккуратно стараюсь, три раза за неделю и потом долго не хожу. Ну или кремушек в помощь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу