ОйЙой• 11 мая 2021
в 45 лет уже поздно идти в тренажерный зал?
очень хочу,регулярно занималась с 25 до 35 - фитнес, тренажерный. потом 10 лет перерыва. здоровье вроде нормальное, но расплываюсь уже. вес 63 при росте 170, но нет тонуса .
87
0
В 45 лет глупо задавать такие вопросы и не любить себя)
Спокойно идите в зал. Он для всех возрастов.
Спокойно идите в зал. Он для всех возрастов.
Сдохнете, если решите догнать 10лет за час. Лучший вариант -взять тренера, который распишет вам программу занятий, согласно вашим целям и возможностям и проконтролирует правильность выполнения упражнений
о, Вы крутая!! и как вам? только начали? точно дофига? а то я уже рисую в мыслях, что там будут все молодые фитоняшки, которые мне скажут - тетя, вали отсюда внуков воспитывать 
я сейчас жду мужа, чтобы ехать покупать мне спортивную оджеду в зал, и что-то я прям волноваться начала ))
Шутите?) Моему эндокринологу 76 лет. Ходит в зал с 53 лет)
Пробуйте, автор, всё у вас получится. Рекорды ставить не нужно, просто подберите для себя оптимальную систему тренировок и занимайтесь в удовольствие и на здоровье!
Пробуйте, автор, всё у вас получится. Рекорды ставить не нужно, просто подберите для себя оптимальную систему тренировок и занимайтесь в удовольствие и на здоровье!
Ответ дляОйЙой
о, Вы крутая!! и как вам? только начали? точно дофига? а то я уже рисую в мыслях, что там будут все молодые фитоняшки, которые мне скажут - тетя, вали отсюда внуков воспитывать
Скажем так фитоняшек - я не видела. Все очень разные.
Ответ дляОйЙой
о, Вы крутая!! и как вам? только начали? точно дофига? а то я уже рисую в мыслях, что там будут все молодые фитоняшки, которые мне скажут - тетя, вали отсюда внуков воспитывать
вы гоните да? 
Все дело в вашей голове. Дело не в возрасте. Природа определяет возраст, но вы определяете ваше состояние ума», — говорит китаец, который тренируется по 3 часа каждый день.
В 50 он впервые пошел в спортзал.
В 57 вернулся на сцену и создал уникальный вид искусства — «живые скульптуры». В 70 он серьезно занялся тренировками, а в 79 вышел на подиум.
В 50 он впервые пошел в спортзал.
В 57 вернулся на сцену и создал уникальный вид искусства — «живые скульптуры». В 70 он серьезно занялся тренировками, а в 79 вышел на подиум.
Комментарии к ответу