Всем привет! Знаю, что у многих здесь проблемы с позвоночником(остеохондроз, протрузии и т. д.) Рекомендую занятия в спорт клубе на Оболони, рядом с бывшим "Аквариумом", занятия утром Пн-Ср-Пт, 10-11,хожу уже несколько месяцев, очень довольна.. Может, кому-то пригодится, так как сама была в поисках чего-то подобного.. Хорошего вечера!
17
0
Спасибо! А можете тут для всех описать чуть, что за занятия? Типа йоги, или в воде, или с доской эвминова или ...?
Занятия больше направлены на вытяжение позвоночника, большая часть проходит лежа, без ’фанатизма’, это авторский курс, девочка - тренер сама разработала
И я бы походила на такие занятия... по какому адресу проводятся? И цену, если можно, уточните.
Спасибо большое.
Спасибо большое.
На Позняки в Спортлайфе хожу. Я тренировалась почти 2 года. Пришла тоже с больной спиной. Офисная работа дала о себе знать. Сначала мы делали упражнения с кинезитерапии, потом когда боли ушли, Саша Игнашин разработал новую программу и начали приводить тело в форму. В результате укрепили мышцы, и тело пришло в тонус. Смотрела в зеркало не могла нарадоваться. Саша со мной не церемонился, иногда это злило, потому что надо было выкладываться, но результат того стоит. Тренировки были очень продуманными, контролировал питание, мотивировал, когда уже хотелось себя пожалеть. Однозначно рекомендую Игнашина Александра.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу