Значит такая фишка. Нужно посуду помыть - лень. И каждый день лень. Постоянно куча грязной посуды - как следствие плохое настроение и неуважение к себе.
Решение - купить песочные часы. У меня на 5 минут.
Зашла на кухня. Перевернула. И 5 минут убираю. Время вышло. Удивительно!!! Но факт я продолжаю убирать пока не посчитаю нужным остановится.
Результат - я молодец!! Все сделала!!
Фишка ещё в том, что часы песочные и это позволяет вам как бы прочувствовать время
Вот так ! Берите на заметку!!
Решение - купить песочные часы. У меня на 5 минут.
Зашла на кухня. Перевернула. И 5 минут убираю. Время вышло. Удивительно!!! Но факт я продолжаю убирать пока не посчитаю нужным остановится.
Результат - я молодец!! Все сделала!!
Фишка ещё в том, что часы песочные и это позволяет вам как бы прочувствовать время
Вот так ! Берите на заметку!!
8
18
0
Если в вашей жизни нет ни единого дела, к которому у вас нет желания приступить, то вы в глубоком меньшинстве или робот.
Посудомойка - всего лишь частный пример. Можно перенести на другие занятия.
Посудомойка - всего лишь частный пример. Можно перенести на другие занятия.
5
Да, вот ещё только что придумала плюс это практики - он Огромен!!!
Плюс в том что вы не требуете от себя много, только 5 минут!! И вы уже умница!!!
Это освобждает меня от невроза , от мыслей , что надо все доводить до совершенства!!! Ведь вот эта привычка все делать идеально и запускает процесс откладывания!!! Потому что есть страх, что сделаешь не идеально. А тут вы себя не критикует, а только хвалите.
Постаралась описать , надеш вы поймёте
Плюс в том что вы не требуете от себя много, только 5 минут!! И вы уже умница!!!
Это освобждает меня от невроза , от мыслей , что надо все доводить до совершенства!!! Ведь вот эта привычка все делать идеально и запускает процесс откладывания!!! Потому что есть страх, что сделаешь не идеально. А тут вы себя не критикует, а только хвалите.
Постаралась описать , надеш вы поймёте
4
Самый большой стимул это отключения света, все эти фишечки с таймерами, стикерами самообман и действуют пока обманываться рад. А так ситуация либо сейчас, либо среди ночи, или в сраче и без еды на следующие сутки и за 2 часа успевеваешь почти все домашние дела переделать.
5
У меня продуктивная лень)
Вот сейчас быстро все поделаю и буду валяться, лениться
Хорошо работает
Вот сейчас быстро все поделаю и буду валяться, лениться
Хорошо работает
Ответ дляmamarama
У меня продуктивная лень)
Вот сейчас быстро все поделаю и буду валяться, лениться
Хорошо работает
Вот сейчас быстро все поделаю и буду валяться, лениться
Хорошо работает
Я не люблю спешку. Люблю по расписанию.
О, нет, это не для меня)
Никакого расписания, только порыв души и тела.
Встала, поделала и опять можно лениться.
Никакого расписания, только порыв души и тела.
Встала, поделала и опять можно лениться.
Я так делаю, когда влом уборкой заниматся, работает!
Ну, бывает такое настроение - влом, а убирать нужно 😥
Ну, бывает такое настроение - влом, а убирать нужно 😥
1
Да, это очень близко к системе флайледи. Если не слышали, поинтересуйтесь, Вам должно понравиться
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу