Нет настоящего спокойствия, нет здоровья.
Вначале это психосоматика, потом уже физические проблемы.
Спокойствие связано с нашей картиной мира. Как мы понимаем мир, как живем в нем, как действуем. Как мы воспринимаем мир через реальность или через иллюзию.
Чтобы заполучить спокойствие придётся хорошо потрудиться, шаг за шагом себя тренировать. Это каждодневный тяжёлый труд. Но взамен позитивные последствия в виде спокойствия.
И не надо быть наивными, что мнимое спокойствие даст здоровье.
Что вы думаете по этому поводу? Можете назвать себя спокойным человеком?
Вначале это психосоматика, потом уже физические проблемы.
Спокойствие связано с нашей картиной мира. Как мы понимаем мир, как живем в нем, как действуем. Как мы воспринимаем мир через реальность или через иллюзию.
Чтобы заполучить спокойствие придётся хорошо потрудиться, шаг за шагом себя тренировать. Это каждодневный тяжёлый труд. Но взамен позитивные последствия в виде спокойствия.
И не надо быть наивными, что мнимое спокойствие даст здоровье.
Что вы думаете по этому поводу? Можете назвать себя спокойным человеком?
показать весь текст
3
3
5
84
0
Вот то, что вы пишете, справедливо либо для тех, кто находится на фронте в окопах, либо для тех, кто попал под обстрел.
А даже находясь в зоне гипотетической опасности, там, где люди живут почти обычную жизнь, нельзя два года ежедневно находиться на пределе и ежедневно максимально реагировать.
Вот об этом и пишет автор, а не о тех критических моментах.
И кстати, способность бОльшую часть времени сохранять более-менее спокойное состояние, даёт возможность адекватно реагировать в критические моменты. Это из личного опыта, я в зоне бд
А даже находясь в зоне гипотетической опасности, там, где люди живут почти обычную жизнь, нельзя два года ежедневно находиться на пределе и ежедневно максимально реагировать.
Вот об этом и пишет автор, а не о тех критических моментах.
И кстати, способность бОльшую часть времени сохранять более-менее спокойное состояние, даёт возможность адекватно реагировать в критические моменты. Это из личного опыта, я в зоне бд
4
1
Все абсолютно верно, согласна с вами. И то, что у каждого врожденный потенциал разный. Поэтому кому-то прийдется больше поработать.
Кстати часто, добрые и эмпатичные люди и страдают от своей доброты, потому что все принимают близко к сердцу
Кстати часто, добрые и эмпатичные люди и страдают от своей доброты, потому что все принимают близко к сердцу
1
2
Никто же вам не говорит про кризисные ситуации, но в целом, когда хронически постоянная тревожность и неврозы, это очень пагубно влияет на здоровье
1
3
Ежедневно постоянно или в критические моменты? Второе логично и понятно. И даже страх возникает, и даже сильный, когда рядом падают снаряды. Конечно, нормальный человек не сможет не реагировать. Но речь же не об этом.
Какое сейчас может быть спокойствие, когда почти два года на пороховой бочке. Когда регулярно просыпаешься от взрывов неподалеку, когда дом трясется, а тебе кроме коридора некуда прятаться. Когда выехать в любом случае нет возможности, так как на тебе старики, животные и нет финансов. Когда в городе рушатся дома и людей, детей, достают по частям. Когда долгие 700+ дней каждое утро надо собирать себя в кучу и пытаться жить дальше обычной жизнью. И ни конца этому, ни края. Нет уже ни сил, ни здоровья, к сожалению. Харьков. Везёт тем, кто либо за границей , либо в более-менее безопасном регионе, тогда можно рассуждать о спокойствии.
Работаю с людьми, у многих массово обострилась хроника, проблемы с психикой, нервные срывы на ровном месте, прибавилась куча болезней. Невозможно столь длительный период выдерживать все это и быть в норме. Спокойствие может когда то и будет, пока просто выжить бы.
Работаю с людьми, у многих массово обострилась хроника, проблемы с психикой, нервные срывы на ровном месте, прибавилась куча болезней. Невозможно столь длительный период выдерживать все это и быть в норме. Спокойствие может когда то и будет, пока просто выжить бы.
1
Ответ дляemerald_88
Ой, даже не знаю как я так почитала первый раз, что всё поняла с точностью до наоборот 
Мне показалось, что ваш текст о том, что не возможно обрести спокойствие, пока ты не здоров телом.
Хотя, какая-то доля правды есть и в этом тоже, потому что, например, депрессия - это дисбаланс гормонов и тут уже можно говорить, что физическое нарушает психику.
Но в большинстве действительно через нервы, стрессы, страхи, обиды мы и приобретаем физические болезни. Но это и не странно, потому что нервами пронизано всё тело.
Мне показалось, что ваш текст о том, что не возможно обрести спокойствие, пока ты не здоров телом.
Хотя, какая-то доля правды есть и в этом тоже, потому что, например, депрессия - это дисбаланс гормонов и тут уже можно говорить, что физическое нарушает психику.
Но в большинстве действительно через нервы, стрессы, страхи, обиды мы и приобретаем физические болезни. Но это и не странно, потому что нервами пронизано всё тело.
только это двусторонний процесс, ваши мысли и эмоции меняют биохимию мозга, нарушают баланс нейромедиаторов и ваши мысли и эмоции становятся еще мрачнее.
Это если говорить о депрессии. А вот первичный сдвиг в биохимии может запустить что угодно, даже обычная физическая усталость. Вопрос, что вы сделаете дальше: выровняете (своими усилиями) или наоборот усугубите этот процесс.
Это если говорить о депрессии. А вот первичный сдвиг в биохимии может запустить что угодно, даже обычная физическая усталость. Вопрос, что вы сделаете дальше: выровняете (своими усилиями) или наоборот усугубите этот процесс.
1
вроде ж автор о другом писала?
О том, что тревожность влияет напрямую на физическое тело. Но это конечно необязательно должно проводить к каким-то соматическим болезням.
О том, что тревожность влияет напрямую на физическое тело. Но это конечно необязательно должно проводить к каким-то соматическим болезням.
1
Авторка писала ’Нет настоящего спокойствия, нет здоровья’. Але фішка у тому, що люди різні. Міри вимірювання спокою різні. Є люди, які живуть драйвом та адреналіном, є ті, хто норм себе почуває саме от так, як суслики -- ’трошки тривожнєнька’). Авторка взагалі усю біологічну конструкцію тут паламала, до речі. Я все чекала коли хтось про це напише, але ніт, тиша)))
автор зробила широке узагальнення, що в принципі рідко буває точним, і взагалі ніколи не враховує індивідуальні відмінності)
Якщо людині з її особливостями ок, значит в цьому немає проблеми.
Якщо людині з її особливостями ок, значит в цьому немає проблеми.
2
Йап) Але чи є подібне узагальнення від людини, яка позиціонує себе як профі достатньо кваліфікаційним та безпечним?
Плюс, я ще уточню -- людина може бути без ’особливостей’, але у певний проміжок бути більш неспокійною. І це ок. Завдяки цьому ми і вижили)
Плюс, я ще уточню -- людина може бути без ’особливостей’, але у певний проміжок бути більш неспокійною. І це ок. Завдяки цьому ми і вижили)
я не роблю узагальнюючих висновків про кваліфікацію автора за одним її дописом)
Ви вдаєтесь в деталі, але ж ми не розглядаємо якийсь конкретний випадок. Звичайно тривожність - як прояв загальної чутливості і емоційності не завжди є проблемою, яку треба обов´язково вирішувати.
І звичайно навіть з надмірною чутливістью і вразливістю можна нормально жити. І звичайно ж необов´язково тривога призводить до якихось психічних чи соматичних розладів, тому що тривожитись - це нормально.
Страх - це взагалі базова емоція.
Ви вдаєтесь в деталі, але ж ми не розглядаємо якийсь конкретний випадок. Звичайно тривожність - як прояв загальної чутливості і емоційності не завжди є проблемою, яку треба обов´язково вирішувати.
І звичайно навіть з надмірною чутливістью і вразливістю можна нормально жити. І звичайно ж необов´язково тривога призводить до якихось психічних чи соматичних розладів, тому що тривожитись - це нормально.
Страх - це взагалі базова емоція.
2
А я роблю. І справа не в авторці, а в мені, звісно, бо в мене не має ілюзії з приводу рівня багатьох наших психологів. Ну, і плюс авторка вирішила пограти з біологією, а я це не дуже люблю.
З вашим коментом згодна)
З вашим коментом згодна)
так можна сказати про будь-яку професію.
У мене є багато питань і до наших психіатрів) Але це не в моїй компетенції оцінювати рівень їхньої кваліфікації.
А психологами мають займатись на державному рівні, хоча б так само як займаються лікарями.
У мене є багато питань і до наших психіатрів) Але це не в моїй компетенції оцінювати рівень їхньої кваліфікації.
А психологами мають займатись на державному рівні, хоча б так само як займаються лікарями.
Можна) Але зараз є конкретна людина, конкретною професії, яка написала некоректний пост.
І ні, я не думаю, що те, що регулювати повинна саме держава, якимось чином повинно якось обмежувати мене у тому щоб ... ну, я спочатку намагалася в діалог, але авторка написала те що написала)
І ні, я не думаю, що те, що регулювати повинна саме держава, якимось чином повинно якось обмежувати мене у тому щоб ... ну, я спочатку намагалася в діалог, але авторка написала те що написала)
мне не нравится идея стремиться к постоянному спокойствию. Если от природы у меня высокий нейротизм, то спокойно на все реагировать я не буду. А еще есть понятие положительного стресса - эустресса, который хорошо влияет на здоровье. Ну и негативные эмоции это тоже нормально - иначе не понять, что хорошо, а что плохо.
1
Конечно, эмоции естественны для человека. Вопрос в том, испытываете ли вы постоянный дискомфорт от тревоги и хотите ли внутренней гармонии.
Я пришла к внутреннему спокойствию и теперь буду бороться за это состояние, потому что есть с чем сравнить.
Я пришла к внутреннему спокойствию и теперь буду бороться за это состояние, потому что есть с чем сравнить.
Кто-то решается изменить жизнь к лучшему и меняет ее, кто-то продолжает считать, что это невозможно.
Тот у кого есть возможность сравнить, как правило, старается поддерживать хорошее состояние.
Тот у кого есть возможность сравнить, как правило, старается поддерживать хорошее состояние.
Людина, яка спокійна, зможе підтримати тих, кому це необхідно і зможе більше робити корисного для себе, і для інших.
Хороший внутрішній стан дає можливість витримати найскладніші ситуації.
Хороший внутрішній стан дає можливість витримати найскладніші ситуації.
Очень сочувствую, если у вас был такой травмирующий опыт. Вы вправе решать, как действовать дальше. Я бы старалась его проработать и вернуть себе хорошее состояние, чтобы жить дальше, как можно лучше.
Вопрос не в том, чтобы отключить все возможные реакции, а в том, чтобы не жить в состоянии хронического невроза.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу